¡YAY! ¡Hoy es el Día Internacional del Café!

black coffee

Photo credit: chichacha / Foter / CC BY

¡Cómo me gustaría sentarme en un café acogedor y celebrar este día cara a cara contigo! Podríamos compartir historias divertidas, las luchas de la vida y trabajar en solucionar todos los problemas del mundo. Podríamos hablar de lo que estamos aprendiendo, liderando y creciendo y cambiando a través de nuestras experiencias y las influencias en comunidad.

…y podríamos hablar del ¡Día Internacional del Café!

¡Muchos de nosotros estamos enamorados con el café! (¡Espero que los bebedores del té y el jugo tengan paciencia conmigo hoy!) Bebemos café por la mañana para venir de alerta, por la tarde para mantener el impulso durante el día y por la noche como postre después de una gran cena. Tomamos café con la familia, con los amigos queridos, con los compañeros de la uni, colegas y clientes, y con nuevos conocidos para “romper el hielo”. El café trae consuelo, recuerdos y ¡energía para la vida!

iced coffee

Photo: isriya: Foter / CC BY-NC

Saboreamos nuestro café en todo tipo de formas: espresso, americano, latte o cappuccino; helado, descafeinado, instantáneo, del filtro y de la prensa; con y sin sabores y jarabes adicionales, azúcar, edulzantes y cremas.

Comencé mi adicción hábito con el fuerte aroma de la percolación del café anunciando que la mañana había llegado a mi casa de la infancia. En la universidad, empecé a beber vasos grandes de café con hielo, fuertemente y artificialmente endulzado, mientras estudiaba hasta muy tarde en la noche. Yo sacrificadamente reduje al café descafeinado durante mis años del embarazo y lactancia, pero hoy en día lo tomo negro y cargado y durante todo el día.

El Día Internacional del Café celebra la larga historia de esta bebida increíble. Los historiadores creen que las propiedades de los granos de café fueron descubiertos en Etiopía. Los granos de café son realmente las semillas de las bayas crecidos en la planta de café. La tradición afirma que un pastor de cabras del siglo noveno notó el efecto estimulante en sus cabras y comenzó a experimentar. El café se hizo popular en el mundo árabe alrededor del siglo 15, luego se extendió a Asia, luego a Italia, a toda Europa, llegando finalmente a las Américas.

Algunos de los países que celebran el Día Internacional del Café en el 29 de septiembre son: Australia, Canadá, Inglaterra, Etiopía, Hungría, Malasia, Nueva Zelanda, Noruega, Suecia y los Estados Unidos.

¡Varios negocios ofrecen café gratis en este día!

¿Dónde estás bebiendo tu café hoy? ¿Cómo te gusta el café?

el desacuerdo con la diversidad

diverse hands¿Cuán grande es mi compromiso con la diversidad? ¿Lo digo de la boca para afuera o vivo mis convicciones con mis actitudes y mis acciones?

He considerado estas preguntas desafiantes mucho en las últimas semanas, después de leer dos mensajes que ataban la diversidad a la incomodidad. La premisa básica es que la diversidad a mí me va a causar molestias.

Cuando trabajo, adoro, o juego con personas que son diferentes a mí, ellas presentarán palabras, ideas y formas de hacer las cosas que son diferentes de mis preferencias personales.

Eso podría ser más discusión o menos de lo que me gusta. Más ruido o menos. Música diferente. Sabores diferentes. Valores diferentes. Más tecnología o menos. Más detalle o menos. Espacio de trabajo silencioso o colaboración abierta. Colores diferentes. Estilos diferentes. Más emoción o menos. Más tiempo juntos o más tiempo a solos. Gastar más o gastar menos.

Porque no todos los del mundo son como yo,
si me siento cómoda todo el tiempo, entonces los otros no lo están.

Yo trabajo con equipos diversos y con una gran variedad de personas de todo el mundo. Cada uno de mis amigos y cada miembro de mi familia es diferente. Si yo realmente quiero invitar, animar y empoderar a las personas únicas que me rodean, debo sentir incómoda parte del tiempo… y no sólo tolerar la incomodidad, sino realmente abrazarla como un medio a una mayor diversidad.

  – género – raza – edad – nacionalidad – personalidad – religión – familia –
– clase económica – experiencia – partido político – fortalezas y debilidades –

Todas estas diferencias pueden causar molestias e incluso conflictos… pero son la fuente de una rica diversidad en el hogar y en el trabajo.

diversidad

En lugar de tener el objetivo de hacer felices a todos; podríamos cada persona aceptar la infelicidad parte del tiempo, sabiendo que eso significa que alguien diferente se siente satisfecho.

En lugar de buscar mi propio gusto, poco a poco voy aprendiendo a ser más cómoda con mi malestar y celebrar – e incluso buscar intencionalmente – la diversidad que me desafía.

¿Cómo reaccionas a situaciones que te hacen sentir incómodo? ¿Qué haces para aceptar la diversidad?

un día a la vez

calendar file000786402730Estoy llenando mi calendario a partir de ahora hasta la Navidad. Un montón de rutina, además de dos eventos familiares especiales, que son una gran cosa porque todos vivimos lejos por todo el país. Reunirnos a todos en el mismo lugar requiere un poquito de planificación por adelantado… y más-que-un-poquito de dinero.

También estoy trabajando en mi proyecto final para completar mi maestría. El último esfuerzo de una tarea a largo de tres años. Hay fechas limites por cumplir. Puedo ver la luz al final del túnel, pero es todavía un túnel muy largo.

El trabajo es siempre presente, pero menos estable en estos momentos. Porque mi equipo se centra en servir a otros en muchas partes del mundo, es difícil comprometerse con mucha anticipación, y las crisis como el ébola, el grupo ISIS y los conflictos internacionales cambian la mejor de las intenciones.

Además de estas cosas, mi mamá ha decidido poner fin a sus tratamientos de quimioterapia y comenzar el cuidado de hospicio. Ella está muy cansada y frágil, pero sigue siendo móvil y con la agudeza mental. Nadie sabe cuánto tiempo tendrá.

Sólo puedo vivir un día a la vez.

Soy muy consciente de que tengo que contener todos los planes que hago con una mano ligeramente abierta. No hay certeza de que van a ocurrir. No hay guarantías. Debido a la condición de mi madre, en cualquier momento este otoño podría transformarse fácilmente con una personalidad muy diferente.

La verdad es que todos los días son así – no los controlo y cualquier día podría ser cambiar en un instante.

Mi nivel de conciencia ha cambiado. Y mi actitud.

Estoy más agradecido por lo que recibo cada día – una llamada telefónica larga con uno de mis hijos, unos tiempos de diversión con los amigos, una caminata o paseo en bicicleta con mi marido, una conversación profunda con mi mamá.

Me preocupo menos por lo que viene adelante y estoy más en paz con aquellos planes que no resultan. A menudo puedo re-programar, planificar algo diferente o simplemente disfrutar de un tiempo de descanso en lugar de mantener el ritmo que pensé que quería.

Yo también hago más y mejores planes. A causa de mi reconocimiento de que cada día es un regalo, quiero llenarlos bien. Anhelo las experiencias, la comunicación, las relaciones y los esfuerzos especialmente valiosos.

No quiero perder ni un solo segundo.

Estoy aprendiendo a dejar pasar la ira y perdonar la ofensa más rápidamente. Estoy tratando de tomar la iniciativa para aclarar malentendidos y expresar aprecio y amor. Quiero escuchar bien a los demás y ánimarles y empoderarlos. Yo estoy intentando criticar menos y dar más generosamente de mí misma.

¿No es irónico que la conciencia de la muerte le da mayor sentido a la vida?

¿Cómo estás viviendo cada día?

¿persiguiendo la meta equivocada?

Soy una perfeccionista en recuperación. No totalmente curada, pero mejorando cada día. Recientemente he hecho algo de progreso notable cuando leí acerca de los peligros implícitos en el perfeccionismo. El artículo explicaba que cuando trato de ser perfecta, he creído la mentira de que yo podía lograr ese objetivo. De alguna manera me he convencido de que, con suficiente trabajo duro o la práctica o conocimiento, yo realmente podría eliminar todos los errores y faltas en mi vida.

¿A quién estoy engañando?

Nunca voy a ser perfecta.

No importa cuánto lo intente, ninguna vez voy a hacer o pensar o hablar perfectamente – nunca. Para parecer perfecta, tengo que ocultar mis errores o mentir acerca de ellos o defensivamente negarlos o aislarme de cualquiera que pudiera verlos. ( = todos) La meta de ser perfecta es muy agotadora y básicamente imposible.

perfeccionismo

En vez de intentar ser perfecta, podría tener más sentido para mí llegar a ser más cómoda con ser imperfecta. No tan sorprendida o sacudida o avergonzada por mis errores (continuos). La plena aceptación del fracaso y la falibilidad permitiría que me disculpe con mayor facilidad y que ofrezca gracia más rápidamente a los demás cuando veo la misma realidad de hacedor de errores en ellos.

Todavía quiero crecer y mejorar en ciertas áreas de la vida, pero yo he determinado que el crecimiento ≠ más cerca a la perfección. Solamente iguala una mayor madurez. Tal vez un poco más de sabiduría. Tal vez un poco más de ser agradable. Pero no más cerca a la perfección.

En realidad es un gran alivio para mí quitar la carga del perfeccionismo de mis hombros. Ya me siento mejor.

¿Cuáles meta(s) equivocada(s) persigues?

viviendo con tensión

Hace unos años, escribí un post titulado “¿cuánto es suficiente?” porque yo estaba ajustando de nuevo a los EE.UU. después de casi 20 años viviendo en el extranjero. En general, creo que me he adaptado bien a mi nueva vida, pero todavía lucho ocasionalmente con algunas cosas.

Esta última semana ha sido especialmente difícil.

Aunque siempre estoy contento de ver un corazón filantrópico en la acción – la epidemia reciente de ELA Reto de la Hielera (Ice Bucket Challenge) es un ejemplo, no puedo evitar sentir un tirón en mi corazón por la facilidad con la que desperdiciamos el agua… cuando otros en el mundo se están muriendo de sed.

water tension

Mi marido y yo fuimos a votar ayer. No podría haber sido más fácil: opciones de votación temprana, pocas personas esperando, voluntarios amables y serviciales. Es mi “derecho” en este país – que muchos incluso ignoran o dan por sentado… cuando otros en el mundo no tienen ningún derecho en absoluto.

voting tension

Cuando salgo a correr en la mañana, puedo ver las flores y plantas bien cuidadas, la fauna, los lagos y fuentes, y parar en Starbucks después para celebrar mi esfuerzo… mientras que otros se están corriendo para salvarse la vida a causa de la persecución del odio sin sentido.

running tension

Yo me frustro y me quejo de las inconveniencias cuando voy por atención médica (en magníficos edificios con equipos de alta tecnología) o lidio con el seguro (que paga una gran % de mis gastos)… mientras que otros están luchando por sobrevivir en unas instalaciones terriblemente inadecuadas.

medical tension

Casi he terminado con mis estudios de la maestría. Ha sido una bendición y un privilegio de aprender con una cohorte de varias partes del mundo… mientras que muchas niñas no pueden ni siquiera asistir a la escuela primaria.

school tension

Tengo más dudas que respuestas cuando estas tensiones compiten por un lugar en mi mente, mi corazón y mi bolsillo. Yo vivo una vida increíble, mientras que otros luchan por sobrevivir. A veces puedo disfrutar libremente de los regalos sin otro pensamiento; a veces me siento culpable y quiero hacer algo que va a marcar la diferencia.

Oro por los necesitados, doy más dinero, evalúo mi estilo de vida, busco la manera de involucrarme… persiguiendo alguna cantidad de paz y reconciliación con las disparidades y las desigualdades de la vida. Tal vez pueda yo animar a otros que hagan lo mismo. Estoy bien de estar con tensión. Es lo menos que puedo hacer con lo que tengo.

¿Dónde te sientes la tensión? ¿Cómo manejas las tensiones en tu vida? ¿Cómo te involucras para hacer una diferencia?

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Algunas maneras posibles de ayudar…
(¡Puedes añadir tus opciones de ayuda favoritas en los comentarios!)

Apoyar las investigaciones contra la esclerosis lateral amiotrófica (ELA) – sin usar células madre embrionarias – aquí.

Las opciones para ayudar a proveer agua limpia aquí y aquí.

Ayudar a que los niños a crezcan e vayan a la escuela aquí.

29 años… ¡y vamos por más!

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Arrastrado por el viento.

Golpeado por la arena.

Quemado por el sol.

¡Qué gran manera de celebrar un aniversario de 29 años! Era una hermosa y relajada tarde en una playa preciosa casi vacía. Un verdadero placer…

No todos nuestros días de aniversario han sido tan agradable. El viento, la arena y el sol ayudan a describir nuestros 29 años de matrimonio:

arrastrado por el viento

Cuando los vientos te pegan en la cara, tienes que trabajar más duro en todo lo que tienes que hacer. Los vientos de la vida son los desafíos, los retos, las áreas de crecimiento, los nuevos emprendimientos, las curvas de aprendizaje. A través de los años, Steve y yo hemos aprendido duras verdades acerca de nosotros mismos y de los demás. Algunas veces se necesitaba la gracia, otras veces el perdón. Hemos luchado con pruebas más allá de nuestra capacidad como padres y como profesionales, y a menudo tuvimos que apoyarse el uno al otro. Incluso cuando estábamos aprendiendo algo bueno, a menudo era agotador o estresante o difícil. Estoy muy agradecida por un marido que es un aprendiz de por vida – nunca es completo, nunca un sabe-lo-todo, nunca es demasiado bueno para un paso más de fe.

golpeado por la arena

La arena volando rápido duele cuando golpea. En 29 años de matrimonio, hemos sido heridos – por circunstancias fuera de nuestro control, por otras personas y uno por la otra. El dolor es una parte del amor. Protegemos entre sí de dolor cuando podemos, algunas veces nuestro egoísmo hace que el dolor. He llorado por Steve, con Steve, y debido a Steve… y él me ha secado las lágrimas y ayudado a darme esperanza otra vez – a creer en mí mismo, en él, en otros. Evitaría el dolor y las heridas si pudiera, pero las cicatrices resultantes son un recordatorio precioso de la curación, el amor redentor y las segundas oportunidades. Después de 29 años, estoy muy agradecida por un hombre que nunca se rindió, nunca me fui y nunca dejé de amarme.

quemado por el sol

¡Me encanta el sol! Calienta mi corazón y mi alma. (A menudo bromeo que si yo no conociera al Señor, ¡podría adorar al sol!) El sol me recuerda de los buenos tiempos, la pasión y el amor. ¡Hemos tenido mucha diversión! Steve me hace reír todo el tiempo con sus bromas. Él trae la música y el baile en nuestra vida juntos. ¡Tenemos cuatro de los hijos mejores (y ahora un yerno también) en este mundo! Hemos disfrutado de muchas aventuras – vivir en el extranjero, viajar por el mundo, grandes amigos de todas partes… ¡hacemos recuerdos siempre que podamos! 29 años nos han dado tantos buenos momentos – una fe y un trabajo que podemos hacer juntos, una familia con la que nunca tenemos suficiente tiempo, y un deseo constante de caminar (muy cerca) tomados de la mano atravesando esta vida juntos.

29 años son muy digno de celebrar, ¡pero son sólo el comienzo de lo que está por venir! Viento, arena, o sol, te amo, Steve Morgan, con todo mi corazón.

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¿Cómo ves el matrimonio? ¿Qué te ayuda pasar por los tiempos difíciles? ¿Y disfrutar de los buenos tiempos?

¿qué es la hospitalidad?

Copyright Sarah Joelle Photography http://www.sarahjoellephotography.com/

Copyright Sarah Joelle Photography http://www.sarahjoellephotography.com/

Algunas personas me han dicho que tengo el don de la hospitalidad, pero después de lo que he leído hoy, yo no estoy tan segura.

La palabra hospitalidad viene del latín hospes, significando “huésped”, “invitado” o “extraño”. En algunas culturas extranjeras o antiguas, el acto de la hospitalidad – la bienvenida a los extraños a la casa – era necesario para la supervivencia. Hoy en día, se define a menudo en la cultura occidental simplemente como una cálida y amable recepción para los huéspedes, involucrando el etiquette y el entretenimiento.

Me gusta tener gente en mi casa. Con los años, he tenido el espacio, unas camas supletorias o, al menos, sacos de dormir y alfombra, y abundantes mantas y almohadas. He tenido los medios para comprar o cocinar comida extra. Normalmente ya conocí a la gente que se quedó conmigo, o al menos fue recomendada por otros. Mis visitantes eran generalmente limpias, educadas, cortés y con una mayoría de valores similares. Yo podría ir haciendo mis actividades del día, incluso con los invitados en mi casa.

Sólamente ofrecí de mi abundancia.

Estas son algunas de las citas desafiantes que leí hoy:

“…tenemos que seguir pidiendo al extranjero que venga a nuestras vidas ya que en el extranjero pueda venir la única visión y verdad que conseguimos en nuestros mundos de plástico.” (pág. 125)

“Es fácil dar ropa a los pobres, pero negar a honrar a aquellos a quienes hemos regalado la mercancía.” (pág. 127)

Hospitalidad es cuando: “Todo el mundo recibe una respuesta cálida – en el teléfono, en la puerta, en la oficina. El sarcasmo no tiene lugar aquí. Humillaciones no tienen lugar aquí. Un sentido de superioridad no tiene lugar aquí.  El perjuicio por clase no tiene lugar aquí.” (pág,127-128)

“…la hospitalidad exige un esfuerzo extra, el tiempo extra, el cuidado adicional que va más allá y por encima de la orden del día.” (pág. 128)

“Tenemos que preguntarnos cómo podemos ayudar a los pobres en la puerta que viven a miles de kilómetros de distancia. La hospitalidad dice que el problema es mío, no de otra persona. Es a mi puerta y a mi corazón que estas personas están llamando la atención.” (pág. 129)

“La hospitalidad real está en flexionar algunos esfuerzos para cambiar las cosas, para hacer un refugio para los desamparados, para ser la voz de los sin voz. Tenemos que aprender a llevar nuestro propio sentido de hogar a los demás.” (pág. 130)

“No puedo engañarme a mí mismo pensando que ser amable con los de mi tipo y mi clase es suficiente para las dimensiones morales de la hospitalidad.” (pág. 130)

“La hospitalidad es la forma en que cambiamos un mundo de prejuicios, un corazón a la vez.” (pág. 130)

“…la hospitalidad es la aceptación de que alguien nos interrumpa y moleste…” (pág. 131)

“La hospitalidad es una de esas cosas que tiene que ser practicada constantemente o no estará allí para la ocasión no común.” (pág. 132)

La hospitalidad “es un acto del imprudentemente generoso corazón.” (pág. 132)

Creo que puedes ver por qué estoy re-evaluando mi “don” de hospitalidad. Tengo mucho por hacer antes de que pudiera decir que le doy de un “corazón imprudentemente generoso”. Tengo mucho que pensar… ¡y aplicar!

¿Eres hospitalario/a? ¿Cuál de estos aspectos de la hospitalidad haces bien? ¿Cuáles te desafían a hacerla mejor?

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Estas citas desafiantes vienen del libro Wisdom Distilled from the Dally, (La sabiduría destilada por el diario) por Joan D. Chittister.

Mi hija tomó la fotografía increíblemente hermosa de la puesta de la mesa. Echa un vistazo a sus fotografías hermosas en: Sarah Joelle Photography

¿zanahorias, huevos o café?

carrots eggs coffeeUna parábola de hoy en día haciendo sus rondas en los medios sociales… si no la has leído todavía, ¡podría animarte!

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Una jovencita fue a visitar a su abuela y le habló de su vida y cómo las cosas le resultaban tan difíciles para ella. No sabía cómo iba a seguir adelante y quería darse por vencida. Estaba cansada de luchar y esforzarse. Parecía tan pronto que venció un problema, uno nuevo surgía.

Su abuelita la llevó a la cocina. Ella llenó tres ollas con agua y las colocó cada uno sobre fuego fuerte, y pronto el agua estaba hirviendo. En la primera olla colocó unas zanahorias, en otra colocó unos huevos y en la última colocó unos granos de café. Las dejó hervir, sin decir una palabra. En unos veinte minutos ella apagó los quemadores. Sacó las zanahorias y las colocó en un tazón. Sacó los huevos y los colocó en otro tazón. Coló el café y lo puso en un tercer recipiente.

Volviéndose hacía su nieta, le dijo: “Dime lo que ves.”

Zanahorias, huevos y café“, ella respondió. Su abuela le hizo acercarse y le pidió que tocara las zanahorias. Ella lo hizo y notó que estaban blandas.
Entonces la abuela le preguntó a la nieta que tomara un huevo y lo rompiera. Luego de sacarle la cáscara, ella observó el huevo duro.
Por último, la abuela le preguntó a la nieta que probara el café.
La nieta sonrió mientras disfrutaba de su rico aroma y luego preguntó:

“¿Qué significa eso, abuela?”

Su abuela explicó que los tres elementos habían enfrentado la misma adversidad: agua hirviendo. Cada uno reaccionó en forma diferente. La zanahoria llegó  fuerte, dura e implacable al agua. Sin embargo, después de ser sometida al agua hirviendo, se suavizó y se debilitó. El huevo había sido frágil. Su cáscara fina protegía su líquido interior, pero después de estar en agua hirviendo, su interior se había endurecido. Los granos de café sin embargo eran únicos. Después de estar en agua hirviendo, habían cambiado el agua.

¿Cuál eres tú?” le preguntó a su nieta.

¿Eres una zanahoria que parece fuerte pero cuando la adversidad y el dolor te tocan, te vuelves débil y pierdes tu fortaleza?

¿Eres el huevo, que comienza con un corazón maleable, pero cambia con el calor? ¿Has tenido un espíritu fluido, pero después de una muerte, una separación, una dificultad financiera, o alguna otra prueba, ¿has vuelto dura y rígida? ¿Tiene el mismo aspecto su caparazón, pero por dentro eres amargada y áspera, con un espíritu y un corazón endurecidos?

¿O eres como el grano de café? El café cambia el agua hervida, el mismo elemento que le causa el dolor. Cuando el agua se calienta, el café alcanza su mejor aroma y sabor. Si eres como el grano, cuando las cosas se ponen peor, te mejoras y cambias la situación que te rodea.

~ ~ autor desconocido

Una razón más para amar a mi café… ¡una gran lección para la vida!

Cuando la adversidad toca a la puerta, ¿cómo respondes? ¿Eres una zanahoria, un huevo o un grano de café?

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Las tres fotografías son cortesía de morgueFile archivo de fotográficos libres: http://www.morguefile.com

¿descansar es desperdiciar?

bedroom Yo crecí con un padre militar que trabajaba duro. Como niños, trabajábamos también – en la casa, jardín o el huerto de manzanas. Cinco hijos significaban que había siempre un montón de quehaceres. A mi papá le gustaban el deporte y las actividades al aire libre, por lo que a menudo nos despertamos temprano para escalar montañas o esquiar o jugar tenis. La única vez que pudimos descansar en el sofá o ver la televisión era cuando estábamos enfermos – muy enfermos.

No sorprende que sigo trabajando duro y muchas veces he sentido culpable por descansar. No estoy muy ocupada con la jardinería o la limpieza de la casa hoy en día, pero me gusta mucho mi trabajo y me gusta estar activa. No me gusta tanto dormir y yo rara vez veo la televisión… pero, sí, estoy aprendiendo a descansar.

El descanso no es simplemente dormir o la falta de actividad física, aunque ciertamente puede implicar eso. Los diccionarios dicen que el descansar incluye relajarse, refrescarse y recuperar fuerzas. Una definición incluye una paz de la mente o del espíritu y el estar libre de ansiedad o perturbación. Otra definición menciona un periodo o intervalo de reposo, soledad o tranquilidad.

No importa lo mucho que nos gusta lo que hacemos, o la cantidad de trabajo que creemos que tenemos que hacer, descansar es poderoso… y necesario. Leí un buen post de Michael Hyatt esta semana acerca del descanso y me ayudó a reflexionar sobre algunas buenas razones por descansar:

Descansar aumenta la fuerza física. Los atletas y los entrenadores saben que después de un entrenamiento desafiante, el cuerpo necesita descanso para recuperarse, prevenir lesiones y aumentar la resistencia. El sueño, el estirarse, la hidratación y la nutrición son muy importantes. A medida que envejezca yo, lo experimento más y más.

Descansar profundiza las relaciones. Tiempos relajantes con los amigos y la familia me dan oportunidad para la plena participación y la interacción de calidad. El jugar, largas conversaciones, el compartir cuentos y la risa me ayudan a sentir renovada y me proporcionan conexiones y comunidad. Cuando estoy bien descansada, tengo más que ofrecer a los demás.

Descansar vigoriza la mente. Si paso mucho tiempo sin descanso para mi mente, mi cerebro se siente como huevos revueltos y lucho para ordenar mis pensamientos y sentimientos. Cuando me alejo de la lista diaria de quehaceres y ansiedades para soñar y dejar que mi mente divague, encuentro que puedo pensar con claridad acerca de los asuntos menos urgentes, pero muy importantes, como los planes de futuro, reflexiones del pasado y la creatividad.

Descansar rejuvenece el alma. Según la Biblia, ¡aún Dios descansó! 🙂 El apartarme de mis responsabilidades por un rato me recuerda que no soy lo más importante. Tiempo para respirar profundamente, orar y escuchar con calma me ayudan a encontrar la perspectiva correcta y la paz.

Para descansar se utiliza a menudo un apoyo, como un apoyabrazos o una mentonera. Esto me recuerda que a menudo necesito a otras personas que me ayuden a descansar. Estoy muy agradecida por los en mi vida que descansan bien y que me animan a descansar también.

Bueno, ahora que he terminado este post, ¡me voy a descansar mientras veo un partido de la Copa Mundial!

¿Sientas culpable por descansar? ¿O eres tú una persona que ayudas a que otra gente se relaje? ¿Qué haces para descansar bien?

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También te recomendo leer: un ritmo para descansar

enseñazas de un accidente

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Alguien chocó el coche la noche anterior. Es la segunda vez en pocas semanas que el pobre coche está en el taller por causas ajenas a la nuestra. Lástima.

Por otro lado, estoy muy agradecida de que no hubo heridos graves y que tenemos una buena compañía de seguros que toma cuidado de los detalles. Unos pocos inconvenientes y unas horas perdidas, pero pudiera haber sido mucho peor.

Después de que la adrenalina corriera por mis venas, tuve oportunidad para un tiempo de reflexión y perspectiva dado que mi vida fue (literalmente) sacudida un poco esa noche.

Primero, un recordatorio más de la fragilidad de la vida. El cáncer de mi mamá es un recordatorio frecuente, pero este golpe nos tocó fuerte. Mi marido y yo estamos finalmente en el proceso de la renovación de nuestra última voluntad. No vamos a posponer eso. Queremos preparar todo para hacer el proceso más fácil para nuestra familia …por si acaso. (¿Y tú? ¿Tienes tu última voluntad y documentos importantes en orden?)

En segundo lugar, los amigos hacen una gran diferencia. Estábamos en camino al restaurante cuando nos chocaron. En cambio, nuestros amigos llegaron a unirse a nosotros en el lado de la carretera para el proceso de esperar casi por cuatro horas. Su presencia y su compañía era relajante, entretenido 🙂 y alentador. Estamos muy agradecidos por ellos y su regalo del tiempo.

Los jóvenes pueden actuar tonto. Dos jóvenes manejando de carreras cerca de nuestra casa causaron el accidente. Ellos perdieron el control, se golpean entre sí, rebotaban en nosotros, y resbalaron en una mediana de hierba unas yardas adelante. Uno de los coches fue destrozado; el otro golpeado, y los jóvenes salieron  de los coches riendo. Ellos no son los propietarios de los automóviles; probablemente no piensan en las molestias, el aumento de las tasas de los seguros, los valores de los vehículos disminuidos, o el posible daño que podrían haber causado. Algún día lo harán.

La familia es importante. Diez o más vehículos llegaron poco después para ver a los chicos y ofrecer su cuidado, ayuda y comunidad. Puede que haya habido frustración o enojo también; no vimos eso. Fue bueno ver que el apoyo que se unió para los hombres jóvenes. Se cometieron un error, pero tienen una mejor oportunidad de aprender de él cuando hay gente que se preocupa por ellos.

El perdón es clave …incluso para las cosas pequeñas. Mis emociones fluctuaron   primero de la preocupación por los jóvenes a la frustración con su aparente falta de responsabilidad. Yo podría haber dejado que la frustración cocinara a fuego lento hasta llegar a una desconfianza por todos los jóvenes por su falta de madurez y decisiones insensatas. Pero eso no serviría ningún propósito. Además, sería injusto, ya que hay muchos jóvenes que son conductores cuidadosos, responsables y toman decisiones cada día para mejorar nuestro mundo. Prefiero enfocar mi energía emocional allí.

¿Has estado en un accidente? ¿Cómo respondiste? ¿Qué has aprendido de esa experiencia?