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comparaciones de luto

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sadness

Photo credit: Wendy Longo photography / Foter / CC BY-ND

Han pasado tres meses desde que mi mamá murió. A veces se siente como hace años. A veces se siente como si fuera ayer.

No he podido escribir un post desde ese día. Mi mente ha sido de niebla, revuelta, gris y poco clara. Algunos días mi corazón sentía pesado, triste y sin vida. Otros días, he sentido el calor de su memoria en las flores y el sol que tanto amaba.

Durante los últimos meses, algunos amigos han preguntado cómo me va y otros han mantenido una distancia incómoda, sin saber qué decir.

Cada uno de mi familia ha procesado su dolor de forma individual, a veces acercándose el uno al otro, a veces alejándose debido a las tensiones, la ira o el deseo de procesar el dolor a solos. Algunos han llorado; otros sostenían sus emociones bajo control; todavía otros no pudieron encontrar sus lágrimas incluso cuando intentaron. Algunos se fueron directo a trabajar en la organización de los detalles; otros fueron paralizados por su pérdida.

En estos tres meses, muchos otros amigos también han perdido a seres queridos – hijos, hermanos, padres, amigos. A veces la muerte llegó como se esperaba, pacífica, una transición anhelada a un lugar mejor. Otras muertes llegaron de repente, violentamente, agitando fundaciones familiares de la fe y la seguridad.

Algunos de mis amigos experimentaron la muerte como yo… acompañando en la cabecera, proveyendo cuidado y confort, contando los minutos que se convirtieron en horas. Otros amigos no tuvieron la oportunidad de sentarse cerca durante el final o intencionalmente decidieron no estar allí. Algunos no aparecen afectados por su dolor; otros están claramente sacudidos y otros experimentan un poco de ambos, dependiendo del día.

Me he encontrado en ocasiones comparando mi experiencia particular y mi respuesta emocional con los demás. Sin embargo, estoy aprendiendo que no podemos comparar nuestros diferentes experiencias con la muerte más de lo que podemos comparar nuestros diferentes experiencias con la vida.

No hay una manera correcta o incorrecta de hacer esto. No hay una cantidad estandarizada ni aprobada de tiempo, de sentimientos, de participación, o de impacto que la muerte lleva a una persona. Cada nacimiento, cada persona y cada muerte es único.

Entonces, para mí y para ti…

Tómate todo el tiempo que necesites.
Siente lo que es lo que te sientas.
Haz lo que puedas y deja el resto.
Da gracia, sobre todo a ti mismo.
Elige a personas y lugares seguros.
Duerma. Llora. Baila. Trabaja. Reirte. Grita. Recuerda.
No juzgues.
No compare.
Así es el luto y así será.
~ * ~

terminando el 2014

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Tengo una cruda por demasiada diversión.

Todos nuestros hijos adultos llegaron a casa – además de visitas extras – por dos semanas. La gente dormía en cada habitación de nuestra pequeña casita. Pertenencias importadas invadieron cada superficie y cada centímetro de espacio en el piso. Saturamos los días de diversión y risas, aventuras, conversaciones profundas, y deliciosas pero no-necesariamente-buena-para-la-salud comidas. Nos deleitamos en las tradiciones del pasado y creamos nuevas experiencias esta primera Navidad en nuestro nuevo hogar. Conectamos por mente, corazón y espíritu. Fue un tiempo muy rico.

Mi nivel de energía es un poco bajo ahora, pero mi corazón está lleno.

Eso parece una condición muy apropiada para el año que bauticé el enero pasado con la palabra “realizar”.

Estos días de familia han sido un sueño realizado. Igual que el estar viviendo en este nuevo hogar y el trabajo con propósito que puedo hacer con mi marido. Una noche en la cena todos de la familia se reflejaron en el último año y respondieron a unas preguntas acerca de los retos más desafíantes y los logros más grandes, y la forma en que crecimos o maduramos o cambiamos a través de ambos. Estoy satisfecha con las responsabilidades y objetivos que cumplí el año pasado y por las elecciones que hice a sentirme realizada personalmente en esta etapa de mi vida. Ha sido un gran año.

Ha habido momentos difíciles también. La muerte, el dolor y las malas decisiones de mis seres queridos aplastaron mi espíritu y me forzaron a ponerme de rodillas. El anhelo fuerte de estar presente en dos – o tres o cuatro – lugares a la vez ha pesado más que nunca. Los conflictos y las tragedias de la comunidad, el país y el mundo han cargado mi alma.

Y con eso considero mi palabra para 2015.

¿Cuáles son mis pasiones? ¿Qué quiero hacer? ¿Dónde voy a dar prioridad?

He leído muchos gran posts acerca de preguntas de reflexión para el fin de año y he resumido algunos de ellos para nosotros aquí.

  • ¿Dónde prosperaste el año pasado?
  • ¿Dónde luchabas?
  • Si tuvieras que describir tu 2014 en tres palabras, ¿cuáles serían?
  • ¿Cuál fue tu mayor pérdida de tiempo el año pasado?
  • ¿Dónde mejor invertiste tu tiempo?
  • ¿Por qué o quién estás más agradecido/a?
  • ¿Qué consejos le hubieras dado a ti mismo en el principio del 2014 si pudieras?
  • ¿Qué es una cosa que harías diferente y por qué?
  • ¿Qué temas son las que más disfrutaste aprendiendo?
  • ¿Qué aprendiste acerca de ti mismo?
  • ¿Qué fue un cumplido favorito que recibiste este año?
  • ¿Qué es una cosa que puedes hacer el año que viene para añadir significado y relevancia a tu vida?

Tal vez te gustaría tomar tiempo para responder a estas – y cualesquiera otras favoritas que tienes – y elegir una palabra para 2015. Busca un lugar tranquilo, prepara tu bebida favorita, pon los pies en alto y disfruta del proceso.

Voy a publicar mi palabra para el 2015 la próxima semana. ¡Me encantaría escuchar la que tú elijas también!

el poder del perdón

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¿Qué pasa con el perdón?

¿Qué es lo que hace tan laborioso pedir el perdón, tan difícil recibirlo y tan poderoso el efecto en la vida cuando sucede auténticamente? 

 

En mis recuerdos, mis padres pelearon durante toda mi niñez. Las personalidades diferentes, las presiones de la vida y del trabajo, las inseguridades y la inmadurez todos contribuyeron al fuego y el alcoholismo añadió combustible. Finalmente, se divorciaron después de 25 años de matrimonio. No fue bonito. No fue amistoso.

Durante casi 30 años vivieron en la misma ciudad, pero nunca se vieron. Al principio, no podíamos ni siquiera mencionar el nombre de mi madre delante de mi papá. Organizamos cada día de fiesta y cada evento familiar en torno considerando cuál de los dos padres visitaríamos cuándo, o cuál de los dos pediríamos asistir. Nunca podría ser ambos al mismo tiempo. Nunca sabrán cuántas horas de planificación, de debate, de arreglos, de angustia del corazón acompañaron cada ocasión especial a través de los años.

En este Día de Acción de Gracias, sucedió algo impresionante. Mis padres estuvieron de acuerdo – por primera vez en casi 30 años – a dar gracias…. juntos. La muerte de un cónyuge, un cáncer terminal, y el paso de muchos años finalmente despejaron el camino para la reconciliación, la aceptación, el perdón y la paz.

Hubo algunos momentos inciertos y difíciles (sobre todo por parte de los hermanos que estaban orquestando el evento), pero en general, fue una de las fiestas más significativas y más inspiradoras que puedo recordar.

Fue un gran alcance, un momento sanador para todos – incluso para los nietos – de ver a mis padres saludarse en la puerta principal… los dos muy frágiles, muy cansados, y finalmente… muy en paz.

Ninguno de los dos podía comer mucho, pero la cena fue sagrada. No hablaron de nada sustancial – la demencia ha robado esa oportunidad – pero su interacción fue profundamente significativa para todos los que estaban allí.

La reunión de mis padres después de todos estos años no cambia mucho en este punto de la vida… y, a la vez, cambia todo.

Sus corazones dispuestos eran un testimonio de esperanza.

Mi familia vio el ahnelo fin-de-vida por la paz superar la ira guardada a largo plazo y la separación. Experimentamos la humildad genuina conquistar al orgullo, al remordimiento y al dolor profundo. La terquedad perdió a la oración, la paciencia y la perseverancia por el tiempo.

Hay una nueva libertad en nuestras vidas – y en las vidas de nuestros hijos. Una libertad ganada por vidas rotas ya restauradas y familias divididas ya reunidas. Una libertad obtenida por barreras derribadas y destruidas. Una libertad adquirida mediante el abandono de la amargura y el aferramiento al perdón. Una libertad que lleva una creencia en lo imposible, porque lo vimos suceder con nuestros propios ojos.

El perdón es poderoso.

¿Hay alguien que necesitas perdonar hoy? O un perdón que necesitas aceptar?No tienes que esperar.

enseñazas de un accidente

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Alguien chocó el coche la noche anterior. Es la segunda vez en pocas semanas que el pobre coche está en el taller por causas ajenas a la nuestra. Lástima.

Por otro lado, estoy muy agradecida de que no hubo heridos graves y que tenemos una buena compañía de seguros que toma cuidado de los detalles. Unos pocos inconvenientes y unas horas perdidas, pero pudiera haber sido mucho peor.

Después de que la adrenalina corriera por mis venas, tuve oportunidad para un tiempo de reflexión y perspectiva dado que mi vida fue (literalmente) sacudida un poco esa noche.

Primero, un recordatorio más de la fragilidad de la vida. El cáncer de mi mamá es un recordatorio frecuente, pero este golpe nos tocó fuerte. Mi marido y yo estamos finalmente en el proceso de la renovación de nuestra última voluntad. No vamos a posponer eso. Queremos preparar todo para hacer el proceso más fácil para nuestra familia …por si acaso. (¿Y tú? ¿Tienes tu última voluntad y documentos importantes en orden?)

En segundo lugar, los amigos hacen una gran diferencia. Estábamos en camino al restaurante cuando nos chocaron. En cambio, nuestros amigos llegaron a unirse a nosotros en el lado de la carretera para el proceso de esperar casi por cuatro horas. Su presencia y su compañía era relajante, entretenido 🙂 y alentador. Estamos muy agradecidos por ellos y su regalo del tiempo.

Los jóvenes pueden actuar tonto. Dos jóvenes manejando de carreras cerca de nuestra casa causaron el accidente. Ellos perdieron el control, se golpean entre sí, rebotaban en nosotros, y resbalaron en una mediana de hierba unas yardas adelante. Uno de los coches fue destrozado; el otro golpeado, y los jóvenes salieron  de los coches riendo. Ellos no son los propietarios de los automóviles; probablemente no piensan en las molestias, el aumento de las tasas de los seguros, los valores de los vehículos disminuidos, o el posible daño que podrían haber causado. Algún día lo harán.

La familia es importante. Diez o más vehículos llegaron poco después para ver a los chicos y ofrecer su cuidado, ayuda y comunidad. Puede que haya habido frustración o enojo también; no vimos eso. Fue bueno ver que el apoyo que se unió para los hombres jóvenes. Se cometieron un error, pero tienen una mejor oportunidad de aprender de él cuando hay gente que se preocupa por ellos.

El perdón es clave …incluso para las cosas pequeñas. Mis emociones fluctuaron   primero de la preocupación por los jóvenes a la frustración con su aparente falta de responsabilidad. Yo podría haber dejado que la frustración cocinara a fuego lento hasta llegar a una desconfianza por todos los jóvenes por su falta de madurez y decisiones insensatas. Pero eso no serviría ningún propósito. Además, sería injusto, ya que hay muchos jóvenes que son conductores cuidadosos, responsables y toman decisiones cada día para mejorar nuestro mundo. Prefiero enfocar mi energía emocional allí.

¿Has estado en un accidente? ¿Cómo respondiste? ¿Qué has aprendido de esa experiencia?

 

tributo a un amor

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IMG_5818 smallJesse amó abundante, creativa y sacrificialmente. Un hombre con fallas y debilidades humanas, le entregó todo su corazón a mi mamá cuando se casó con ella. Nunca hubo duda alguna – su amor fue grandioso – podría haber sido su mayor testimonio en esta tierra – su incuestionable amor por ella.

Siempre me impresionó que nunca salió de la casa sin darle un beso de despedida a mi mamá. Ellos disfrutaron tiempo juntos – vacaciones familiares, sembrar flores, viajes a la playa, reuniones con amigos de antaño. Placeres simples llenaron sus últimos días – caminatas tranquilas para ver a los patos del estanque cercano, ver deportes por la TV, un día en el casino.

Le compró todo lo que creyó que la haría feliz. Quería consentirla y devolvía y compraba las cosas de nuevo hasta que fuera justo lo que ella quería. Mi mamá no siempre fue fácil de complacer, pero él nunca dejó de intentarlo.

Preparaba sus comidas favoritas. Las favoritas de Nuevo México – enchiladas y estofado de chile verde – eran las deliciosas especialidades. Jesse mantenía el tazón de helado y la taza de café de mamá siempre llenos.

Como suele suceder, no faltaban las palabras de impaciencia y molestia en ocasiones, pero también se reconocía el error en eso y llegaban las disculpas y perdón rápido.

Jesse no sólo amó a mi mamá, sino a la familia también. Siempre nos hizo sentir cordialmente invitados a su casa, nos saludaba y se despedía de nosotros con un abrazo. Preguntaba por nuestros hijos y se alegraba en los logros que éstos tenían.

Cuando Jesse estuvo muy enfermo en el hospital, le dijo a un amigo que tenía que ir a casa para cuidar de mi mamá. Él quería cuidarla hasta el último instante.

Dios tenía otros planes. Se llevó a Jesse antes que a mi mamá, a pesar de que es ella la que tiene cáncer de etapa cuatro. Mi mamá terminó cuidándole a él, tiernamente limpiando, calmando, permaneciendo a su lado. El “plan” no era que él se fuera primero, pero le dio a mi mamá la oportunidad de dulcemente regresar ese amor en sus últimos días. Ella lo extrañará mucho.

Jesse ha puesto un estándar muy alto. Sé que yo podría hacer más para demostrar amor por otros cada día.

Cuando me haya ido, me pregunto qué es lo que la gente dirá acerca de cómo les amé…

¿Demuestras un amor abundante, creativo y sacrificial por otros?

la montaña rusa de las emociones

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roller coasterSiempre me han gustado las montañas rusas – ¡mientras más altas y aterradoras sean mejor! Me encanta la sensación de riesgo y aventura y velocidad… siempre que me sienta a salvo y segura por los broches y las barras que me mantienen firme dentro del carro. Me gusta el panorama y los lugares que se ven desde los puntos más altos… y nunca le doy importancia a la sensación de vuelco en el estómago mientras el carro desciende a los puntos más bajos o rechina al girar en las curvas. El viento en mi cabello, los gritos en mi garganta, las manos en alto… intencionalmente busco ese tipo de diversión en los parques de entretenimiento.

…pero no quiero esa misma experiencia cuando regreso a casa. 

De alguna manera cuando los acontecimientos de la vida tienen las mismas características de riesgo y velocidad y cambio, ya no se siente tan divertido.

Los últimos días se han sentido como una montaña rusa de emociones para mí. He estado en los pináculos más altos de nuevas amistades, de un trabajo estimulante y motivador, y de progresar hacia establecernos en una nueva casa. En horas, también he viajado a los bajos valles de la lucha familiar con enfermedades mortales que tocan a la puerta, temor y cansancio, cargando la culpa de no poder hacer más, y en el duelo de la pérdida del una vez vibrante padre quien ahora apenas reconoce mi voz cuando llamo. 

Estos altibajos también afectan mi estómago, pero ahora son gemidos y dolor en vez de vuelos emocionantes, y sí me importa, y desearía que desaparecieran.

Di una charla en un retiro este fin de semana acerca de la necesidad de invitar a otros a nuestras aventuras de vida y buscar algo que apreciamos incluso en los momentos difíciles. La actitud del corazón y la ayuda de otros hacen una gran diferencia para mí cuando mi vida está torciéndose y dando vueltas en todas direcciones en cortos plazos. Me siento más segura en mi jornada salvaje cuando mi fe me sostiene con fuerza y mis amigos se sientan junto a mí en el carro.

Reconozco que los pináculos y los valles serán parte de mi experiencia hasta que el viaje termine. A veces lentamente me tambalearé a lo largo de un camino recto y suave, pero las alocadas pistas de bombeante adrenalina se encuentran justo por delante. Estoy aprendiendo que si considero los retos de la vida como una aventura, como una inevitable oportunidad para crecer y confiar, y si no intento tomar el viaje sola, no es tan aterrador para mí. Incluso es divertido en ocasiones.

¿Te gustan las montañas rusas? ¿Cómo viajas en la emocional montaña rusa de la vida?

aventura y aprecio

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matt battle

Mi hijo, Juan, expresó la esperanza de la noche. Estábamos parados fuera de la sede en el centro, donde su hermano, Matt, iba a entregar el dinero de sus boletos y recibir la hora de su turno en la noche para la “Batalla de las Bandas”. Juan declaró con ansia…

“Sólo espero que ellos toquen mejor que se visten.”

Estábamos obviamente fuera de nuestra zona de confort. Mi hijo, Matt, toca una mezcla de música pop, americana y country. Los miembros de la bandas que nos rodeaban eran heavy metal, screamo, rockeros… con ropa de cuero y maquillaje negros, numerosos tachones y piercings, y mucho pelo largo y despeinado.

 Empezamos todos a preguntar por qué estábamos allí.

La situación no mejoró. Una mujer solitaria recogió el dinero en el espantoso callejón detrás del edificio. Los visitantes menores de edad tendrían que entrar por esa puerta en la noche para evitar la zona del bar de enfrente. Diez bandas iban a tocar, una cada media hora, a partir de las 4:00 de la tarde; Matt iba a cantar hasta tercero del final a las 9:30 pm. Empecé a lamentar mucho el haber invitado a amigos y sus hijos a este evento descrito “para todas las edades”.

Nos dimos a la aventura.

La noche continuaba y en realidad no era tan malo. Claro, era ruidoso con algunas obscenidades gritadas (¡No pude entender la mayor parte de la letra!). No fue mi estilo de música de siempre, pero la gente era respetuosa, el “mosh pit ” mínimo y bajo control y la mayoría de la gente sólo escuchaba casualmente a la música. Aunque sí todo pasaba en un bar, los responsables mantenían claramente todo el alcohol fuera de la zona de “menores de edad”; nuestro grupo nos sentimos seguros en todo momento. Estoy regularmente en nuevas experiencias culturales a nivel internacional; fue bueno para mí entrar en una nueva cultura “en casa”.

Matt impresionó a la audiencia.

Matt fue el único acto no de heavy metal y él fue el único hombre tocando solo… pero él sí ganó a la multitud… y ¡ganó uno de los tres primeros lugares con una oportunidad en la final! ¡No lo pudimos creer! Me sentí muy orgullosa de mi hijo y muy agradecida por los amigos que compraron boletos y llegaron a apoyarlo (ni uno de ellos un fan de la música heavy metal).

Los intereses comunes construyen puentes.

Hubo obvio respeto mutuo entre los músicos. Yo estaba muy impresionada con la cantidad de gente que se acercó a Matt para decirle lo mucho que disfrutó de su parte en la competencia. Le reconocieron por su voz, por sus habilidades con el looper y la guitarra, y por sus composiciones de canciones originales. Un hombre dijo: “Yo soy un ‘metal-head’, pero ¡eso fue increíble!”

Mientras algunas de las bandas tocaban, oré por los chicos jóvenes en las bandas. Oré por las damas que estaban solas allí bebiendo. Sonreí con empatía a los otros padres también fuera-de-lugar que estaban allí para apoyar a sus hijos. Yo aplaudí los dedos que volaron rápidamente en el cuello de la guitarra eléctrica, los palillos del tambor que azotaron a ritmos increíbles y la armonía sincronizada entre los grupos que reflejó muchas horas de práctica y cooperación. Hubo mucho que apreciar… si yo estaba dispuesta a observar.

Los grupos de heavy metal me enseñaron una lección esa noche.

¿Cómo manejas las nuevas aventuras? ¿Puedes apreciar a aquellos que son diferentes de ti? ¿Qué cosas locas has hecho para apoyar a un familiar o un amigo?

____________

**Puedes conocer la música de Matt en: Matt Morgan Music (facebook), @musicmattmorgan (Twitter) y Matt Morgan Music (Reverbnation).

una reflexión fin de año

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sunrise Es tranquilo esta mañana. Nadie está despierto… y no es temprano. Un poco diferente de ayer. Podía sentir como desilusión después de toda la actividad, pero este año para mí, siento paz.

Fue un buen día ayer – no perfecto, no exento de momentos de tensión, faltaban algunas personas especiales, pero un buen día. Una reflexión de Navidad comenzó la mañana; abrazos familiares, sonrisas y regalos bien pensados endulzaron las horas, deliciosas comidas y postres caseros llenaron cada lugar vacío, juegos divertidos causaron ​​muchas risas, padre e hijo tocando música juntos terminó la noche… un buen día en total.

Me siento reflexiva en este inusual silencio. Recordando los días pasados​​. En este época del año pasado, mi mamá acababa de oír de su cáncer terminal… pero ella estaba con nosotros este año… más débil, más delgada, pero sin dejar de sonreír y hornear y comprar detallitos… ella es un regalo para nosotros.

Este año trajo viajes a lugares extranjeros – África, Turquía, el Reino Unido – donde nunca había estado antes. Nuevos amigos. Equipos. Grandes líderes. Esperanza para las naciones. Me encanta mi trabajo.

Hicimos nuevos amigos. También familiares y amigos de mucho tiempo nos visitaron en la Florida. Comenzamos la aventura de explorar nuestro nuevo hogar. Espero que muchos más vengan y pasen tiempo con nosotros en nuestro nuevo lugar en el próximo año.

Nuestros hijos asumieron nuevos desafíos… y me asombraron con sus logros. Son verdaderamente dotados y bendecidos. No puedo vivir vicariamente a través de ellos, porque yo nunca imaginé haciendo las cosas que hacen. Estoy orgullosa de ellos y de sus sueños.

Tuvimos que decir adiós de nuevo. El padre de Steve se unió a su madre en la eternidad. Cantamos su canción favorita anoche y lloramos un poco. Antes en el día, mi cuñado voló a ayudar a su madre que acaba de perder a su marido. Los adiós son difíciles. Los recuerdos ayudan a sanar el corazón.

He sentido mucho mayor este año. Físicamente ha sido más difícil mantener la salud y tomar decisiones sabias. Asusta pensar que sólo se va a poner más difícil. Ver a mi padre fallar y el tomar las decisiones difíciles para su cuidado con mis hermanos nos está estirando.

Con todo, estoy en paz con este año. Elegí “coraje” como mi palabra para el 2013 y lo he necesitado todo el año. Lo he visto demostrado en otras personas. Fue una buena elección.

Ya estoy pensando en el año que viene.

Y para ti… ¿Cómo fue tu año 2013? ¿Estás listo para el 2014?

cuando celebrar duele

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La familia de mi esposo perdió a su mamá y papá en el último año. La Navidad se sentirá vacía por momentos, como si algo faltara… porque ellos se han ido. Habrá un anhelo en nuestros corazones, lágrimas en nuestros ojos y dolor en nuestros brazos por abrazar a alguien que ya no está.

Mis amigos no han tenido ningún tipo de contacto con su hija por 10 años. No pueden ver ni comunicarse con sus nietos. Ellos no tienen idea de lo que hicieron. Hace más de cinco años también perdieron a un hijo menor debido al cáncer. Las reuniones familiares no son sencillas para ellos. El dolor siempre está presente.

Amigos muy queridos padecen enfermedades terminales. Mi mamá está luchando contra el cáncer. Estoy tan agradecida de que está con nosotros este año – no nos atrevíamos a albergar esperanzas hace un año, pero el tratamiento hace que las celebraciones sean difíciles: la energía es poca, el apetito se ha ido, el temor al futuro está al acecho en los rincones de nuestra mente.

El hijo de mi hermana vive muy lejos. Él ha estado tomando decisiones que no son las mejores. Ella se preocupa por él y lucha con cómo responder y relacionarse con él – cuidando el empleo de palabras, mostrando más amor y menos desaprobación, pero no es fácil. Incluso una llamada telefónica requiere a veces más energía de la que está disponible. 

La falta de dinero estresa a otros. ¿Cómo explicar a los suplicantes ojos de un niño que “Santa” no les traerá ese nuevo juguete? ¿cómo le ayudas a un adolescente a entender que el nuevo teléfono de moda no entra en tu presupuesto, y que ella no “necesita” lo que “todos” sus amigos ya tienen?

Incluso las batallas internas de cómo celebrar pueden atormentarnos. ¿Cuántos regalos compramos? ¿cuánto gastamos en (¡más!) decoración? ¿a cuántas fiestas asistiremos?¿cuánta comida comeremos? Cuando sabemos que otros alrededor del mundo no tienen agua potable o comida o refugio… ¿cómo reconciliamos la presión comercial con el propósito del mensaje?

Las lágrimas y las risas son parte de nuestra jornada de toda la vida. Nadie es la excepción. Un hombre muy sabio dijo en una ocasión… Sé feliz con aquellos que son felices y llora con los que lloran.

Tengo una carga en mi corazón para orar por aquellos que se duelen este año – que puedan tener a alguien cerca para compartir un hombro para llorar y darles un abrazo que les comunique que son amados. Tal vez en algunos casos, ese alguien pueda ser yo.

También me quiero deleitar en los momentos dulces y felices de este año y vivirlos al máximo – no permitir que cosas pequeñas e insignificantes se roben mi gozo o me hagan perder el enfoque… disfrutar cada decoración, villancico navideño y sabores especiales, y atesorarlos en el banco de mi alma… porque un día necesitaré extraer de ellos… o compartirlos con otros.

¿Hay dolor en tu corazón este año?

¿Cómo ayudas a otros cuando están sufriendo?

en sintonía con la Navidad

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Otras personas comenzaron hace ya un tiempo… a cantar, ir de compras, poner las decoraciones.

He intentado evitarla. No he pensado mucho en ella en absoluto. Me he centrado en el presente.

Pero ahora está a la vuelta de la esquina.

Me sentí estresada esta mañana.

No puedo fingir más.

Ignorar más.

Procrastinar más.

¡Es Navidad!

Muchas veces me hubiera gustado que los días de Acción de Gracias y Navidad estuvieran separados por varios meses en el calendario en lugar de estar pegados con sólo unas semanas entre ellos. De hecho, me gustan mucho los dos días feridos, pero no me gusta la sensación de que cualquiera de los dos eclipse al otro.

Así que hice mi mejor esfuerzo para centrarme en el día de Acción de Gracias hasta que hubiéramos celebrado por completo… y ahora tengo que centrarme de nuevo. Este año, tengo un gran deseo de pasar más tiempo en sintonía con la Persona de la temporada y menos tiempo en sintonía con el mercantilismo y el consumismo que me bombardean desde todos los ángulos.

Hasta ahora he pensado en algunas cosas que puedo hacer…

Reflexión diaria – Ya he descargado dos nuevos recursos gratis del Adviento y estoy segura de que habrá otros disponibles. Comenzando el día con mi mente y mi corazón con la perspectiva correcta me ayudará a recordar lo que es más importante durante estas semanas.

Enfoque personal – Prefiero mucho las experiencias y las memorias más que los regalos, por lo que en vez de ir de compras sola, tengo la intención de pasar más tiempo con la gente que quiero. Hay muchas actividades especiales disponibles durante esta temporada. Espero volver a retomar algunas de esas viejas actividades favoritas y descubrir algunas nuevas también.

Decir “NO” al estrés – Gran parte de mi estrés es auto-impuesto, porque no me programo bien o me responsabilizo de demasiadas cosas sin dejar ningún margen. Este año voy a intentar elegir bien según mis prioridades y decir NO cuando me siento que necesito tiempo relajado.

Cuidarme – He descubierto que el frío y las fiestas causan estragos en mi ejercicio, en el sueño y en los hábitos de dieta. Sé que debo descansar, hacer ejercicio y controlar mi consumo de calorías con el fin de luchar contra los “bichos” de la temporada y tener la energía para toda la diversión y la gente extra.

Practicar gracia y perdón – Hablando de la gente, a menudo paso el tiempo con mucha gente durante la Navidad… algunos son  familiares muy queridos y amigos… algunos son más difíciles para mí. Además, hay algo que tiene que ver de las altas expectativas de actividades especiales o visitas de una vez al año que me causa frustraciones y sentimientos heridos. Este año voy con la expectativa de que lo más probable es que tenga que dar y pedir gracia y perdón en numerosas ocasiones.

¿Qué haces para que la Navidad sea más significativa para ti o tu familia?