détente para avanzar

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La semana pasada, escuché varias canciones que en la letra decían “¡quiero volar!” Comencé a pensar acerca de los deseos que tengo de alcanzar metas, cumplir un sueño o embarcarme en un aventura. Tengo muchas ideas, pero a veces yo soy un estorbo para mí misma. He aprendido que frecuentemente tengo que detenerme y dejar de hacer algunas cosas antes de poder avanzar.

Dejar de juzgar

No me gusta ser juzgada por gente que realmente no me conoce, ni mi matrimonio, ni a mis hijos o mi situación… No creo que exista solamente una manera correcta en la cual la gente deba de hacer las cosas en este mundo, aunque a veces actúo como si mi manera de hacer las cosas fuera la única. Existe tanta creatividad y diversidad de gente; muchas veces los juicios y las criticas son erróneos porque vienen de una perspectiva incompleta, la perspectiva de lo-que-aparenta-de-afuera. Si no quiero que  otros me juzguen, necesito trabajar en no juzgar a otros tampoco.

Dejar de comparar

Con frecuencia mi peor enemiga soy yo misma. Me comparo con la super-mujer fantasma de mi cabeza, creada al unir las mejores partes de cada héroe que admiro: mi jefe tan capaz, mi vecina increíblemente llena de dones creativas, mi amiga cariñosa y compasiva, mi genio e inteligente mentor, mi atleticamente cincelado entrenador. Mi super-fantasma inventado no existe en la vida real. Necesito vivir en la realidad de este mundo y no anhelar con añoranza un sueño de fantasía.

Dejar de refrenarse

A veces, todos nos sentimos inadecuados frente a ciertos desafíos y tememos el cambio. Gracias a mis increíbles amigos y familia que me apoyan, he llagado a entender que tengo una “voz” que compartir y tengo habilidades y experiencia que ofrecer. Nadie más es como yo. Si la refreno, alguien se perderá mi contribución única… ya sea en casa, en una amistad o en el trabajo. Quiero agregar valor a las relaciones y a los proyectos… para lograr eso, tengo que arriesgarme y expresar lo que yo creo.

Dejar de quejarse

Una cosa que me frustra es una mentalidad de víctima, culpar a alguien más por la falta de progreso, relaciones, salario o cualquier otra cosa deseada pero no obtenida. Por mucho que declare mi oposición a esta actitud, una honesta auto-evaluación prueba que también culpo a otros… aquellos que no me siguen estorban mi liderazgo, aquellos que no me respetan limitan mi efectividad, aquellos a quienes no les caigo bien son la causa de que la amistad se terminara. Las excusas están vacias. Simplemente necesito comprometerme a hacer y dar lo mejor de mí en cada situación… y hacerme responsable de mis resultados.

Si quiero avanzar… si “quiero volar”, necesito dejar de hacer estas cosas primero.

¿Qué necesitas dejar de hacer para avanzar en tus metas, sueños y aventuras?

STOP to start

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This past week, I heard various song lyrics that intoned, “I wanna fly!” I began to think about the desires I have to accomplish goals, fulfill a dream, or take on an adventure. I have plenty of ideas, but many times I get in my own way. I have learned that often I have to stop doing some things before I can start moving forward.

STOP judging

I don’t like being judged by people who don’t really know me: my marriage, my children, or my situation…  I don’t believe there is only one right way for all people to make it through this world, although sometimes I act like my way is the only way. There is such incredible creativity and diversity in people; judgmental, critical opinions are often completely erroneous because they come from an incomplete, only-from-the-outside perspective. If I don’t want others to judge me, I need to work at not judging others either.

STOP comparing

Often my worst enemy is myself. I compare myself to a phantom superwoman in my mind, created by uniting the best pieces of each hero I admire: my very capable boss, my creatively gifted neighbor, my compassionate caring friend, my genius intelligent mentor, my athletically chiseled trainer. My invented super-phantom is nonexistent in real life. I need to live in this world’s reality, not longingly covet a dream fantasy.

STOP holding back

At times, everyone feels inadequate in front of challenges and fearful of change. Thanks to some incredibly supportive family and friends, I have come to understand that I have a “voice” to share, and I have skills and experience to offer. No one else is just like me. If I hold back, someone misses out on my unique contribution… whether that is at home, in a friendship or at work. I want to add value to relationships and projects… I have to step out and speak up to do that.

STOP whining

One thing that frustrates me is a victim mindset, blaming someone else for lack of progress, relationships, income or any other thing desired but not attained. As much as I declare my opposition to this attitude, an honest self-evaluation proves that I blame others too… those that don’t follow me hamper my leadership, those who don’t respect me limit my effectiveness, those who don’t like me are why the friendship ends. Excuses are empty. I simply need to commit to doing and giving my best in every situation… and take responsibility for the results.

If I want to move forward… if “I wanna fly”, I will need to STOP doing these things first.

What do you need to STOP doing in order to move forward with your goals, dreams and adventures?

sentirse perdido

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Me perdí de regreso del aeropuerto tres veces. Cuando estaba yendo al aeropuerto por primera vez, escribí los tres números de las autopistas y agarré dinero de mi cartera para pagar las casetas de regreso intentando estar lista para el regreso a casa. La diferencia fue que de camino allá, junto a cada señalamiento de la autopista, hubo otros que me dirigían: → → → Aeropuerto. En el regreso, no había señalamientos que dijeron: → → → Departamento de Terry. Solamente decían: Salida Este/Oeste o Norte/Sur… y aunque tenía los números de las autopistas, no tenía ni idea de cuál dirección me llevaría a casa.

¿Alguna vez te has sentido perdido? ¿en una nueva ciudad? ¿nuevo trabajo? ¿nueva etapa de vida?

Perderse es parte de haber estado apenas dos días en una ciudad nueva. La novedad de ser un recién llegado incluye no tener comida en el refirgerador, un caos de cajas por todas partes, conocer nuevas personas y encontrar nuevos lugares, cansancio e incertidumbre. Estoy muy agradecida por las pocas cosas especiales que trajimos –fotos, cobijas, adornos – que hacen que este departamento se sienta como un “hogar”. Me ayudan a crear un puente entre mi vida anterior y esta vida nueva; me dan continuidad y seguridad en mi transición.

¿Qué te ayuda a lidiar con el cambio? ¿sigues con tus tradiciones, empacas cosas especiales que te traen recuerdos, visitas restaurantes que se te hacen familiares?

Sé intelectualmente que puede tardar un año para sentirse “en casa” en un lugar nuevo. Emocionalmente ¡quiero sentirme en casa ahora! Estoy tratando de implementar algunas prácticas saludables para ayudarme con el cambio…

Reir: estoy aprendiendo a reirme de mí misma, de las aventuras nuevas que han salido mal, de todo lo que no conozco… y reirme con los demás, haciendo nuevos amigos y nuevos recuerdos. Algunas lágrimas son inevitables, pero puedo encontrar razones para reir tambien.

Soltar: estoy tratando de no comparar lo viejo con lo nuevo. Me imagino que está bien para mí extrañar ciertos lugares y a personas especiales, pero necesito darle una oportunidad a este nuevo lugar. Nunca será lo mismo – no tan bueno en algunas maneras, pero quizá mejor en otras. Quiero mantener mis ojos – y mi corazón – abiertos para lo “nuevo y mejorado”. 🙂

Aprender: tengo mucho que descubrir – nuevas maneras de hacer las cosas, las recomendaciones de “los de adentro” y los buenos lugares locales… si tomo la iniciativa, observo y hago muchas preguntas, apuesto que voy a encontrar muchas golosinas y tesoros en esta nueva vida.

¿Cómo anticipas lo “nuevo” en tu vida?

feeling lost

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I got lost three times on the way home from the airport. On the way there for the first time, I wrote down the three highway #’s and took duplicate toll money from my wallet, so that I would be ready for the trip home. The difference was that on the way there, next to each highway # sign, there were others that directed me: » » » AIRPORT. In contrast, on the way home there were no signs that said: » » » Terry’s Apartment. They only mentioned exit East/West or North/South… and although I had the highway #’s, I had no idea which direction would take me home.

Have you ever felt lost? A new city? New job? New life-stage?

Getting lost is just part of being only two days in a new city. The newness of a move also includes no food in the fridge, chaos of boxes everywhere, meeting new people and finding new places, exhaustion and uncertainties. I am really grateful for the few special, sentimental items we brought with us – pictures, blankets, pottery – that make this new apartment feel like “home”. They help bridge my old life to my new life; they add security and continuity to my transition.

What helps you handle change? Do you continue traditions, pack special mementos, visit familiar restaurants? 

I know intellectually that it can take a year to feel at “home” in a new place. Emotionally I want it to feel like home now! I am trying to implement a few healthy practices to help with the change…

Laugh: I’m learning to laugh at myself, at the new adventures gone wrong, at all I don’t know… and laugh with others, making new friends and good memories. Some tears are inevitable, but I can find reasons to laugh too.

Let Go: I’m trying not to compare the old with the new. I figure it’s OK for me to miss special people and places, but I need to give this new place a chance. It will feel different for me – not as good in some ways, but maybe better in others. I want to keep my eyes – and my heart – open for the “new and improved”. 🙂

Learn: I have so much to discover – new best practices, “insider” tips, local haunts… If I take the initiative, observe, and ask a lot of questions, I bet I’ll find a lot of great treats and treasures in this new life.

How do you look forward to the “new” in your life?

vida y muerte

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Nada como la muerte para hacerme pensar acerca de la vida. Es tan fácil correr de una cosa a otra sin reflex-ionar… hasta que correr ya no es una opción… hasta que ya no queda ninguna opción… hasta que la vida se termina y de repente hay toda clase de silencio, vacio, soledad y tiempo para pensar. Demasiado tiempo, sin ser suficiente.

La mamá de mi esposo murió la semana pasada. Acababamos de pasar una semana maravillosa como familia con ella y todos los de su familia – algo que sólo podemos hacer cada cinco o diez años. Su mamá se veía bien; aparentemente estaba ganando la terrible batalla contra el cáncer; pasamos un tiempo increíble juntos… y entonces dos días después la perdimos.  La inesperada rotura de un aneurisma se llevó su vida en unas cuantas horas.

“Nanny” era una señora dulce – me sentí muy amada por ella. Estoy luchando al imaginar como la vida, las reuniones durante las vacaciones y la comunicación familiar van a cambiar sin ella. Ella tenía un carácter amable, atractivo y de aceptación que atraía a la gente instantáneamente y que los unía a ella por toda la vida. (Por favor lee el tributo que mi esposo le escribió) Entró a la eternidad con gracia, calma y paz que espero tener…

Estoy tan agradecida por la relación que tuvimos con “Nanny”. Aunque vivimos lejos geográficamente toda nuestra vida de casados, nos esfrozamos por mantenernos cercanos. Llamadas telefónicas, tarjetas y cartas (antes), Facebook (ahora) y las reuniones durante las vacaciones les permitió a mis hijos conocerla y amarla realmente. A veces representaba un gasto extra o manejar una gran distancia, pero valió la pena el esfuerzo. No me arrepiento por invertir durante el tiempo que vivió y tampoco tenemos ningún arrepentiemiento ahora que murió.

Me pregunto si puedo decir eso de todas mis relaciones. ¿Estoy invirtiendo ahora, que si se van mañana no tendría ningún arrepentimiento? ¿He hecho el esfuerzo? ¿Les he dicho que los amo? ¿He arreglado nuestros conflictos? ¿Les he dado mi tiempo, mi energía, mi atención? ¿Hay algo todavía pendiente… algo que tengo que decir?

La vida es tan frágil y tan incierta. La muerte llega sin avisar. No quiero que la muerte me atrape sin estar preparada. Quiero estar lista.

 ¿Estás listo? ¿Si la muerte te visitara mañana a ti o a alguien que amas… qué necesitarías hacer hoy? 

life and death

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Nothing like death to make me think about life. It is so easy to run from one thing to another without reflection… until running is no longer an option… until there are no options at all… until life is done and there is suddenly all kinds of quiet, emptiness, solitude, and time to think. Too much time. Not enough time.

My husband’s mom passed away last week. We had just spent a wonderful week as a family with her and all his relatives – something we don’t get to do but every five to ten years. His mom looked good; she was apparently winning the ugly cancer fight; we enjoyed precious time together… and then two days later she was gone. An unexpected aneurysm leak took her life in just a few hours.

“Nanny” was a sweet lady – I felt very loved by her. I am struggling with how life, vacation gatherings, and family communication will change without her. She had a warm, inviting, accepting character that attracted people instantly and bonded them to her life-long. (please see my husband’s tribute to her) She entered eternity with a grace, calm and peace that I hope to have…

I am so grateful for the relationship we had with “Nanny”. Although we lived at great geographical distance all of our married life, we worked hard to stay close. Phone calls, cards and letters (past), Facebook (present), and vacation get-togethers allowed my children to really know and love Nanny. Sometimes it required extra expense or a very long drive, but it was so worth the effort. I do not regret investing during her lifetime, and we have no regrets at her death.

I wonder if I can say that about all of my relationships? Am I investing today, so that if they were gone tomorrow I would have no regrets? Have I made the effort? Have I told them I love them? Have I reconciled our conflicts? Have I given them my time, my energy, my focused attention? Is there anything still undone… anything that I need to say?

Life is so fragile and uncertain. Death comes without warning. I don’t want death to catch me unprepared. I want to be ready.

Are you ready? If death visits you or a loved one tomorrow… what do you need to do today?

consejos para una amistad o un matrimonio duradero

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Hace unas semanas celebré 27 años – casi completamente 🙂 de feliz matrimonio – con mi mejor amigo. Esa misma semana unos de mis hijos estaban lidiando con algunos conflictos dolorosos con sus compañeros de casa que son amigos de hace mucho tiempo.

Una amistad, un  matrimonio o cualquier otra relación requiere ciertos fundamentos básicos… y mucho trabajo. Estos son algunos de los aspectos que aprecio en una amistad.

sociedad

En una relación (adulta) saludable las dos personas son socios. Hay respeto mutuo, responsabilidades compartidas y muchas experiencias juntos. En un sentido, nos necesitamos uno al otro. Mi esposo y yo somos nuestros defensores mutuos. Nos animamos uno al otro y nos ayudamos mutuamente ser lo mejor que podemos en todas las áreas de la vida. Yo apoyo sus sueños y él apoya los míos. Le señalo errores; y el hace lo mismo por mi… para que podamos crecer. Hablamos bien uno del otro y hacemos todo lo posible por fortalecernos. Los socios son más fuertes juntos.

creer lo mejor

Toda relación pasa por malentendidos, impresiones falsas, suposiciones erróneas. Cuando creo lo mejor, no adivino las intenciones o las motivaciones, en lugar de eso busco comunicarme honestamente, intento entender y aclarar la situación. En el pasado, tenía miedo de parecer tonta o ingenua al confiar en alguien, pero prefiero creer lo mejor de las personas hasta que se compruebe lo contrario. Usualmente, soy yo la que no ve la situación completa.

intereses compartidos

Las grandes amistades casi siempre están soldadas fuertemente por pasar juntos tiempo significativo… los intelectuales leen y hablan juntos. Los atletas compiten juntos. Los músicos tocan juntos. ¡Otros comen, acampan, viajan, oran, crean o van al cine juntos! Para mi esposo y para mi, nuestra fe es el interés más importante que compartimos como pareja, y estoy muy agradecida por todas las aventuras que hemos disfrutado juntos. Los intereses compartidos son como pegamento.

perdón

Cometo errores todo el tiempo. Digo las palabras equivocadas, hago las cosas equivocadas, tengo realmente malas actitudes… todos los días. Necesito pedir disculpas y recibir perdón… todo el tiempo. He herido a mi esposo. Él me ha herido a mí. Si no estuviéramos dispuestos y no fuéramos capaces de perdonar, ya no estaríamos juntos. El perdón es más fácil cuando reconocemos nuestras propias imperfecciones y tenemos expectativas reales de la otra persona. El perdón sucede cuando valoramos el estar juntos más de lo que valoramos salir ganando.

comunicación

Las relaciones saludables requieren habilidades de comunicación saludables. A través de los años he aprendió a controlar mi estilo de discusión “explosivo” mientras que mi esposo ha aprendido a hablar más libremente sin “apilar” sus sentimientos y opiniones. Uno de nosotros a veces necesita más tiempo para comenzar una conversación difícil, pero huir con un “no te voy a hablar” no es una opción. También hemos buscado ayuda de otros cuando los conflictos han sido muy malos. Una comunicación honesta, vulnerable y respetuosa puede solucionar muchos problemas.

¿Y tú? ¿Cuáles aspectos de la amistad/matrimonio son más importantes para ti?

tips for long-lasting friendship and marriage

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A few weeks ago I celebrated 27 years of – almost entirely 🙂 – blissful marriage to my best friend.  That same week some of my children struggled through heart-breaking roommate conflicts with long-term friends.

Making a friendship, marriage, or other relationship last requires certain fundamental basics… and lots of hard work. These are a few of the aspects I appreciate in a friendship.

partnership

In a healthy (adult) relationship the two people are partners. There is mutual respect, shared responsibilities, and lots of together experiences. In a sense, we need each other. My husband and I are advocates for each other. We encourage each other and help each other be the best we can in all life areas. I support his dreams, and he supports mine. I point out errors; he does the same for me… so that we can grow. We speak well of each other and do whatever we can to strengthen each other. Partners are stronger together.

believe the best

Every relationship goes through mis-understandings, false impressions, erroneous assumptions. When I believe the best, I don’t guess at motives or intentions, but instead look to communicate honestly, try to understand, and attempt to clarify the situation. In the past, I have sometimes feared looking foolish or naive by trusting someone, but I would rather believe the best in people until they prove unworthy. More often, I am the one who doesn’t have the full picture.

shared interests

Great friendships are often welded strong through lots of important time together… Intellects read and discuss together. Athletes play together. Musicians jam together. Others eat, craft, camp, travel, pray, create, or go to movies together! For my husband and me, our faith is the most important shared interest we have as a couple, and I am really grateful for all the adventures we have enjoyed together. Shared interests are a glue.

forgiveness

I make mistakes all the time. I say the wrong words, do the wrong things, have really lousy attitudes… every day. I need to apologize and receive forgiveness… all the time. I have hurt my husband. He has hurt me. If we weren’t willing and able to forgive, we would not still be together. Forgiveness is easier when we recognize our own imperfections and have realistic expectations of the other. Forgiveness happens when we value being together more than we value getting even.

communication

Healthy relationships require healthy communication skills. Through the years I have had to learn to control my “explosive” discussion style while my husband has learned to talk more freely and not “stuff” his feelings and opinions. One of us sometimes needs a bit of time before beginning a difficult conversation, but an “I’m not talking to you” escape is not an option. We have also sought help from others when conflicts were really bad. Honest, vulnerable, respectful communication can resolve a lot of problems.

What about you? What aspects of a friendship/marriage are most important to you?

sueña

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Tenía  un sueño especial para este verano. Quería llevar a mi familia en un viaje divertido manejando desde Nuevo México hasta el lago de Wisconsin para ver a la familia de mi esposo. Casi han pasado 10 años desde la última vez que fuimos; muchas cosas han pasado en esos años y ya hemos dejado pasar demasiado tiempo para reconectarnos. Nuestros hijos estaban muy emocionados con la idea y comenzamos a planear con meses de anticipación. Escogimos fechas al final del verano cuando los siete estábamos disponibles para viajar juntos.

Comenzamos a soñar.

Entonces en la primavera, la mamá de mi esposo, “Nanny”, se enfermó. La diagnosticaron con cáncer pulmonar y el panorama no parecía muy alentador. Ella estaba débil, le costaba trabajo respirar y los doctores no estaban seguros de que viviría hasta agosto.

Tuve que dejar el sueño y enfocarme en el presente.

Las llamadas telefónicas ya no se trataban de los divertidos planes para el viaje. En vez de eso, las discusiones se enfocaban en las citas con el doctor, en los exámenes para determinar el daño, las opciones de tratamiento, el temor de perder a Nanny rápidamente y la posibilidad que mi esposo viajara de inmediato a Wisconsin.

Estaba enojada. Desilusionada. Asustada. Sentí que le hicieron trampa a mi sueño… y me sentí culpable por pensar en mis propios deseos cuando algo mucho más importante estaba en juego. Mi corazón estaba hecho nudos. Deseé nunca haber tenido el sueño. Un minuto quería dejarlo todo para volar y acompañarla; al siguiente minuto quería negar la dura realidad y todavía poder tener mi viaje divertido, sin complicaciones.

Finalmente me rendí y abadoné el sueño.

Era hora de tener un nuevo sueño – salud, sanidad, tiempo para Nanny. Ajustamos el plan… cuatro de nuestros hijos hicieron su propio viaje al norte a principios del verano – en caso de que el viaje después ya no se hiciera. Mi esposo llamó casi todos los días para saber cómo estaba ella y él estaba listo para viajar en cualquier momento. Yo oré… mucho.

Los milagros sucedieron. La quimio funcionó. Nanny soportó un tratamiento, y otro y otro. Sin cura, pero con más energía y más tiempo…

Tiempo para un sueño.

Acabamos de terminar una semana increíble en Wisconsin con la familia. Nosotros siete – y un perro – viajamos toda la noche para llegar aquí. Fue muy loco… y divertido. Todavía me cuesta creer que todos estamos aquí… jugando, riendo, llorando, cantando. Estamos comiendo con Nanny… y ella se sienta con nosotros frente a las fogatas… y ella se siente bien.

He aprendido que está bien soñar… siempre y cuando no esté agarrando ese sueño muy fuertemente. A veces tengo que dejar ir el sueño porque nunca puede ser realidad. A veces los sueños cambian de forma y de tiempo. A veces los sueños se vuelven realidad – una sorpresa o un regalo no merecido. Tener miedo de soñar no es la respuesta. Los sueños significan que la vida tiene esperanza y corazón… eventos por los cuales esperar… gente con la cual estar… metas que alcanzar… memorias que atesorar. La vida es mejor cuando soñamos.

¿Cuál es tu sueño? ¿Hay algo que te aleja de tu sueño?

dream on

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I had a special dream for this summer. I wanted to take a crazy family road trip from New Mexico to Wisconsin to see my husband’s family at the lake. It had been almost 10 years since we were there last; so much had happened during those years, and we were overdue for a re-connect. Our children were super excited about the idea, and months ahead we began to plan. We chose late summer dates when all seven of us would be available to travel together.

We began to dream.

Then in the spring, my husband’s mom, “Nanny”, became very ill. She was diagnosed with lung cancer, and it didn’t look good. She was weak, struggling to breathe, and doctors were not sure she would be alive in August.

I had to let go of the dream to focus on the present.

Phone calls to family no longer involved fun travel plans. Instead, the discussions focused on doctor appointments, testing for damage extent, treatment options, fears of losing Nanny quickly, a possible immediate flight to Wisconsin for my husband.

I was angry. I was disappointed. I was scared. I felt cheated of my dream… and I felt guilty for thinking about my own desires when something much more important was at stake. My heart was in knots. I wished I’d never had the dream. One minute I wanted to drop everything and fly to accompany her. Next minute I wanted to deny the harsh reality and still have my uncomplicated, fun trip.

I finally surrendered the fight and set my dream aside.

It was time for a new dream – health, healing, time for Nanny. We adjusted the plan… four of our children made their own trip north in early summer – in case the later trip never happened. My husband called almost daily for status updates and stayed ready to travel at any moment. I prayed… a lot.

Miracles happened. Chemo worked. Nanny endured one treatment, and another, and another. Not a cure, but more strength and more time…

Time for a dream.

We have just finished an incredible week in Wisconsin with the family. All seven of us – and a dog – traveled through the night to get here. It was crazy… and fun. I still can’t hardly believe we are all here… playing, laughing, crying, singing. We are eating meals with Nanny. And she sits with us at the campfires. And she is doing well.

I’ve learned it is OK to dream… as long as I hold the dream loosely. Sometimes I have to let go of the dream as it can never be. Sometimes the dream changes form or time. And sometimes the dream comes true, a surprise or a gift undeserved. But being afraid to dream is not the answer. Dreams mean life has heart and hope. Events to look forward to and people to spend time with. Goals to aim for and memories to cherish. Life is better when we dream.

What is your dream? Is anything keeping you from your dream?