Monthly Archives: June 2012

la motivación y el ánimo

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photo gracias a: Motivación stock photo http://www.colourbox.com

Disfruto mucho mentorear líderes jóvenes. Otros me han dicho que soy una persona que anima a otros y después de todos estos años, finalmente creo que es verdad. Por esa razón, cuando fue bajo mi resultado de “motivación” en mi reciente evaluación 360, tomé en serio ese retroalimentación y comencé a hacer algunas preguntas y un poco de investigación.

Originalmente pensé que las dos acciones eran similares y me pregunté ¿cómo podría ser buena en una y débil en la otra? Cuando comparé las definiciones entre animar y motivar, me di cuenta de que hay algunas diferencias clave.

Varios diccionarios definen las dos palabras de la siguiente manera:

Animar – 1: inspirar con coraje, confianza o esperanza, 2: estimular o incitar, 3: dar ayuda o apoyo.  Sinónimos: alentar, estimular o envalentonarse – la idea de armarse de valor o fuerza con un propósito, o aumentar la confianza de alguien especialmente por a un agente externo.

Motivar – 1: otorgar un motivo, 2: incentivar a algo; promover la acción; impulsar. Motivación = una fuerza motivadora, un estimulante o de influencia

También revise la Biblia y había pocas referencias para motivar o motivación – la mayoría de las referencias advierten acerca de motivos equivocados o malvados. El ánimo, por otro lado, aparece al menos 35 veces – frecuentemente asociado con la fortaleza y la perseverancia durante una acción que ya está en proceso.

www.PsychologyToday.com dice que, “La motivación es literalmente el deseo de hacer cosas. Es la diferencia entre despertar al amanecer para salir a la calle o quedarse flojeando en casa todo el día. Es el elemento crucial para establecer y lograr las metas—y las investigaciones muestran que puedes influenciar tus propios niveles de motivación y autocontrol…”

La teoría de los dos factores de Frederick Herzberg, (motivación intrínseca/extrínseca), sugiere que los factores que motivan a la gente pueden cambiar durante la vida, pero el respeto como persona es uno de los factores motivacionales más importantes en todas las etapas de la vida.

Reconozco que básicamente soy una persona que se motiva a sí misma. Me despierto en las mañanas con motivación, estimulación y propósito. No necesito que nadie me mueva a hacer algo… ¡Estoy lista para ir! Mientras el día avanza, sin embargo, me puedo desanimar, agotar o llegar a estar cansada por las luchas, conflictos y desafíos que enfrento que batallan en contra de mis metas y deseos.

Ahí es cuando aprecio el ánimo de otros… un poquito de “¡tú puedes!” o “¡creo en ti!” me ayuda a seguir adelante.

Cuando alguien tiene una visión, un sueño o un llamado, me encanta animarles…hacerles saber que creo en ellos, echarles porras cuando están cansados de la batalla y buscar maneras de proveer los recursos para ayudarles.

Me doy cuenta de que soy débil cuando a otros les falta deseo, visión o motivación…si no tienen una meta, algo que quieren alcanzar, un propósito para la acción, entonces me siento como perdida en cómo ayudarlos.

De mi estudio hasta ahora he aprendido que puedo mejorar en mi habilidad de motivar al comunicar e impartir visión con mayor frecuencia. Puedo trabajar en tratar a la gente con respeto. Quizá una de las cosas más importantes que puedo hacer es orar por la persona. La motivación va a crecer desde el interior… y Dios es el mejor al cambiar el corazón.

Aprendamos más juntos… ¿Te gusta motivar o animar a otros, o quizá te gusta hacer las dos cosas? ¿Cómo lo haces?

motivation and encouragement

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photo courtesy of FreeDigitalPhotos.net

I really enjoy mentoring young leaders.Others have told me that I am an encourager, and after many years, I think I finally believe that is true. For that reason, when I came out low in “motivation” in a recent 360 evaluation, I took that feedback soberly and began to ask questions and do some research.

I originally thought the two actions were similar and wondered how could I be good at one and weak at the other? When I compared the definitions between encourage and motivate, I realized there are some key differences.

Various dictionaries define the two words this way:

Encourage – 1: to inspire with courage, confidence, or hope, 2: to stimulate, spur on, 3: to give help or support. Synonyms are: inspirit, hearten, or embolden – the idea being to fill with courage or strength of purpose, or to raise one’s confidence especially by an external agency.

Motivate – 1: to provide with a motive, 2: to give incentive to; move to action; impel. Motivation = a motivating force, stimulus, or influence

I checked the Bible also, and there are very few references to motivate or motivation – most references warn against wrong or evil motives. Encouragement, on the other hand, appears at least 35 times – often associated with strengthen and perseverance during action already in process.

www.PsychologyToday.com says that, “Motivation is literally the desire to do things. It’s the difference between waking up before dawn to pound the pavement and lazing around the house all day. It’s the crucial element in setting and attaining goals—and research shows you can influence your own levels of motivation and self-control….”

Frederick Herzberg’s Two-Factor Theory, (intrinsic/extrinsic motivation), suggests that the factors that motivate people can change over their lifetime, but respect as a person is one of the top motivating factors at any stage of life.

I recognize that I am basically a self-motivated person. I wake up in the morning with motive, incentive, purpose.I don’t need someone else to move me to action… I am already ready to go! As the day goes on, however, I can get discouraged, worn out, or tired by the struggles, conflicts, and challenges that battle against my goals and desires.

That is when I really appreciate encouragement from others… a bit of “You can do it!” or “I believe in you” keeps me moving forward..

When someone has a vision, dream or calling, I love to encourage them… letting them know I believe in them, cheering them on when they are battle-weary, and looking for ways to provide resources to help them.

I realize that I am weak when others lack desire, vision and motivation. If they don’t already have a goal, something they want to accomplish, or a purpose for action, then I feel at a loss for how to help them.

From my study so far I have learned that I can improve my ability to motivate by communicating and imparting vision better and more often. I can also ask others what motivates them and learn about incentives and reasons for action. I can work to treat people with respect. Maybe one of the most important things I can do is to pray for the person. Motivation is going to grow from within… and it is God who is best at changing the heart.

Do you like to motivate or encourage others, or maybe both? How do you do that?

fuera de la zona

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El otro día mi esposo casi tuvo un accidente automovilístico. Él mencionó que cuando vivíamos en México, siempre estaba alerta, a la defensiva y era precavido al manejar porque era más común que la gente hiciera algo inesperado en el camino. Por otro lado, aquí en los Estados Unidos, como él asumió (equivocadamente) que manejar sería aburrido y que los conductores seguirían las reglas, estaba poniendo menos atención y alguien casi le golpeó el auto directamente de su lado. Ahora está intentando recordar que necesita estar alerta y listo para lo inesperado todo el tiempo, sin importar dónde esté manejando.

¿No es la vida muy parecida a esto? Cuando asumo que la vida será rutinaria y que va a “seguir las reglas” me sacuden las sorpresas que no vi venir. Cuando (equivocadamente) espero que la salud sea automática, que las relaciones estén libres de conflicto o que el trabajo no fuera desafiante, me quedo “fuera de la zona”, la realidad me ciega y me suceden “accidentes”. Me frustran los días de enfermedad, resiento las diferencias de opinión y me irritan los obstáculos que bloquean mis metas.

Por otro lado, si reconozco que mi vida diaria está llena de desafíos, nunca es ordinaria ni monótona, entonces estaré a la defensiva, preparada y continuamente involucrada con lo que me rodea. Esperaré por lo inesperado y haré un esfuerzo extra para asegurarme de que cada día esté física, emocional, intelectual y espiritualmente preparada para lo que sea que pueda suceder en mi camino. No estaré asombrada por las interrupciones, las peleas ni por las barreras, al contrario estaré constantemente atenta y entrenando para cualquier prueba que surja. Me voy a asegurar de haber hecho las preparaciones necesarias – comer bien, descansar, orar, estudiar – para cada día…

No quiero estar “fuera de la zona” al andar por la vida. Quiero estar atenta, ser observadora, considerada y estar lista para actuar… preparada, capaz y dispuesta a responder. ¡Me gustaría evitar tantos accidentes como sea posible!

¿De qué manera tú te quedas “fuera de la zona”? ¿Cómo te aseguras de estar listo para los desafíos de la vida?

zoning out

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My husband almost got into a car accident the other day. He mentioned that when we lived in Mexico, he was always alert, on-guard, and cautious when driving because it was more common for people to do something unexpected on the road. On the other hand, here in the States, since he (mistakenly) assumed that driving would be dull and drivers would go by the rules, he was paying less attention and was almost t-boned by someone. He is reminding himself that he needs to drive aware at all times and ready for the unexpected, no matter where he is driving.

Isn’t much of life that way? When I assume that life will be routine and “go by the rules”, I am greatly shaken by surprises that I did not see coming. When I (mistakenly) expect health to be automatic, relationships to escape conflict, or work to lack challenge, I “zone out”, reality blindsides me, and I get into “accidents”. I get frustrated by sick days, resentful of differing opinions, and irritated by obstacles that block my goals.

On the other hand, if I recognize that every day of my life is full of challenge, never ordinary, and never monotonous, then I will be on the offensive, prepared, and continually engaged with my surroundings. I will expect the un-expected and make the extra effort to ensure that each day I am physically, emotionally, intellectually and spiritually ready for whatever might come my way. I will not shocked by the interruptions, disputes, and barriers, but rather I will be constantly watchful and in training for any upcoming test. I will make sure I have done the preparation necessary – eaten well, rested, prayed, studied – for each day…

I don’t want to “zone out” as I go through my life. I want to be attentive, observant, considerate, and ready to act… prepared, able, and willing to respond. I’d like to avoid as many accidents as possible!

How do you stay out of the “zone”? How do you make sure you are ready for life’s challenges?

a Father’s Day reflection

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(**I now celebrate Father’s Day without my dad. He died on August 17, 2018. I’m missing him today.)

Celebrating Father’s Day is kind of a “mixed bag” for me.

I had a good dad growing up… can’t say a great dad… but a good dad. Unlike many others, he was physically present in our home – a powerful presence. He was an Air Force helicopter pilot: authoritative, argumentative, and alcoholic. We drilled the states’ capitals at dinner, stood at attention for room inspections, and felt guilty if he found us watching TV during the day instead of pulling weeds in the yard.

I have a strong work ethic, a tendency to criticize, and a strong character because of my Dad. I am thankful that he also gave me a desire for physical fitness, a love for travel and the outdoors, an appreciation for classical music, and the ability to believe in myself. He often said, “If you want it done right, you have to do it yourself.” When I asked his opinion regarding a few key life decisions, he said, “I wouldn’t ever do that, but that doesn’t mean that you shouldn’t.”

My Dad did not build many deep relationships – contributing to my parents’ divorce after 25 years. He has rarely shared dreams, concerns, or any deep emotions with others. I don’t believe he understands a personal faith with God, and I think that causes him fear about dying. His health is deteriorating, compounded by the effects of a life-long alcohol addiction.

When Father’s Day comes along, I choose to honor him for all the good he brought into my life… and I choose to forgive him for the non-existent affection and communication that I longed for in our relationship. I thank him for loving me and supporting me in his own way, and I release him from the unmet wishes that he be sober, neat, and without favoritism.

I am very grateful for the ability to build on my past – but not be enslaved to it. My husband and I leaned heavily on the hope that we would create a different kind of home and family than I grew up in… including the good, but adding new elements of our own choosing as well. I know some of you had much more difficult experiences with your fathers… or never really knew them. Others had great Dads. Our families are part of us… but they are no excuse for poor habits or choices… or lack of forgiveness – there is always hope because of a perfect heavenly Father who can help us move forward and create a better future.

So, Happy Father’s Day, Dad. I love you as you are. I am praying for you. 

What was your Dad like? How do you celebrate Father’s Day?

___________________________

**I recommend Leslie Leyland Fields’ post and book to you if you are attempting to love or forgive an imperfect father.

una reflexión para el día del padre

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Celebrar el día del padre es algo “combinado” para mi.

Crecí con un buen papá…no puedo decir un gran papá… pero un buen papá. A diferencia de muchos otros, él estuvo presente físicamente en nuestro hogar. Él fue piloto de helicópteros de la Fuerza Aérea: autoritario, argumentativo y alcohólico. Nos instruía con las capitales de los estados en la cena, nos parábamos en firmes para las inspecciones de nuestros cuartos y nos sentimos culpables si nos encontraba viendo la televisión durante el día en lugar de estar sacando la maleza en el jardín.

Tengo una fuerte ética profesional, una tendencia a criticar y un carácter muy fuerte por mi papá. Estoy agradecida de que también me dio el deseo de hacer ejercicio, un amor por viajar y por la naturaleza, apreciación por la música clásica y la habilidad de creer en mí misma. Frecuentemente decía, “Si quieres que algo salga bien, tienes que hacerlo tú mismo”. Cuando le pedía su opinión acerca de alguna decisión importante para mi vida, decía, “Yo nunca haría eso, pero eso no significa que tú no debes hacerlo”.

Mi papá no cultivó relaciones profundas – contribuyendo así al divorcio de mis papás después de 25 años. Rara vez ha compartido sueños, preocupaciones o alguna emoción profunda con otros. No creo que él entiende de tener una fe personal en Dios, y creo que eso le causa tener miedo a morir.  Su salud se está deteriorando, a consecuencia de los efectos de una larga vida de adicción al alcohol.

Cuando llega el día del padre, escojo honrarlo por todo lo bueno que ha traído a mi vida… y escojo perdonarlo por el afecto y la comunicación que no existen en nuestra relación y que siempre esperé que existieran. Le agradezco por amarme y apoyarme a su manera y lo libero de mis deseos insatisfechos de que estuviera sobrio, fuera ordenado y que no tuviera favoritismos.

Estoy muy agradecida por la habilidad de construir sobre mi pasado – pero no ser esclava de él. Mi esposo y yo nos hemos sostenido fuertemente a la esperanza de que íbamos a crear una familia y un hogar diferente a los hogares en los cuáles nosotros crecimos…incluyendo lo bueno, pero agregando nuevos elementos de nuestra propia elección también. Sé que algunos de ustedes han tenido experiencias mucho más difíciles con su padre… o que no lo conocieron. Otros han tenido papás geniales. Nuestras familias son parte de nosotros… pero no pueden ser una excusa para nuestros malos hábitos o malas decisiones… o nuestra falta de perdón – siempre hay esperanza de que el Padre Celestial perfecto puede ayudarnos a avanzar y a crear un mejor futuro.

Así que ¡feliz día del padre, Papá! Te amo así como eres. Estoy orando por ti.

¿Cómo es tu papá? ¿Cómo celebras el día del padre?

¿cuánto es suficiente?

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He estado en los Estados Unidos por una semana. A veces me siento en casa; otras veces no puedo evitar darme cuenta de las diferencias y sentirme como extranjera en una tierra extraña. Hay muchas cosas que son más grandes, más limpias, más organizadas y más modernas. Las calles no tienen baches, los pasillos son anchos y los espacios de estacionamiento gigantes.

Por otro lado, la gente parece estar más ocupada. “Comen y corren”. Están conectados constantemente a su tecnología – aún en medio de nuestra conversación. Tengo que acordarme de que es un comportamiento normal aquí y no sentirme ofendida.  La gente tiene DEMASIADAS COSAS, pero siempre hablan de querer más. En mi mente aparecen los recuerdos de los niños sin zapatos, casas de una sola habitación y sin cañería, de adultos que no saben leer…

A veces me he sentido literalmente abrumada por el número de opciones disponibles. Comprar en Walmart con mi hermana me causó algunos momentos de “locura”. Filas y filas de diferentes variedades de cereal, queso, café y pan. Me quedé con la boca abierta enfrente de las puertas del helado… ¿Cómo puede uno decidir? ¿Cuántos diferentes tipos de helado puede haber?

Mi siguiente shock me dio al llenar nuestros vasos en una maquina de refrescos con la pantalla touch. Había más o menos 16 opciones en la pantalla: Coca-Cola, Pepsi, Agua Danzini, Powerade, Rootbear, Sprite, Limonada, etc.… pero cada una de esas opciones te lleva a una segunda pantalla con cinco o seis opciones adicionales: ¡cereza, naranja, vainilla, frambuesa, limón, cereza-vainilla, sin cafeína y más!!… y por supuesto, puedes mezclar las bebidas si quieres… ¡así que prácticamente hay un número infinito de combinaciones! ¿Cuántas bebidas diferentes puede querer la gente?

Otro día visitamos una tienda de materiales para manualidades. Ya están disponibles las decoraciones del Día de Gracias y Navidad… junto a las rojas, blancas y azules del 4 de Julio. Mis ojos se llenaron de innumerables velas, canastas, listones, y flores de seda. ¡Los pasillos para hacer la decoración de álbumes de fotografías me quitaron el aliento… tantas calcomanías, papeles, botones y decoraciones en miniatura!! ¿Cuántas opciones de papel necesita la gente?

Parece que me sigo preguntando a mí misma ¿cuánto es suficiente? Pregúntale a mi esposo, las opciones tienden a gustarme. No creo que las hermosas decoraciones son malas… aún Dios hizo muchas partes hermosas de la creación que no parecen tener un valor útil definido… sólo son bonitas y demuestran Su gloria. No creo que de alguna manera sea más inspirador vivir pobre. Yo creo que muchas de estas opciones que estoy experimentando demuestran una creatividad increíble, ingenuidad y deseo de hacer que las cosas sean mejores y satisfagan las necesidades de la gente, pero a veces existe una obvia presencia de glotonería, egoísmo y una actitud de merecer… No tengo una respuesta, pero estoy haciendo la pregunta.

¿Qué piensas? ¿Tú cómo sabes… cuánto es suficiente?

how much is enough?

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I’ve been back in the US for about a week now. At times I have felt at home; other times I can’t help noticing the differences and feeling like an alien in a strange land. So many things here are bigger, cleaner, more organized and more modern. Streets are smooth, aisles are wide, packing spaces are huge.

On the other hand, people seem busier. They “eat and run”. They are constantly connected to their technology – even in the middle of our conversation. I have to remind myself that is normal behavior here and not get offended. People have SO MUCH STUFF, but they talk about always wanting more. My mind wanders to the memories of children without shoes, one room homes without indoor plumbing, adults who don’t know how to read…

A few times I have been literally overwhelmed by the number of options available. Shopping at Walmart with my sister caused me a few “I’m freaking out!” moments. Rows and rows of cereal, cheese, coffee and bread varieties. I stood completely jaw-dropped in front of the ice cream doors… how do you ever decide? How many kinds of ice cream can there be?

My next shock came as we filled our cups at a new touch screen self-serve soft drink machine. There were about 16 first options on the screen: Coke, Pepsi, Danzini water, Powerade, Rootbear, Sprite, Lemonade, etc. … but each of those choices led to a second screen with five to eight additional options: cherry, orange, vanilla, raspberry, lime, cherry vanilla, caffeine free and more!! … and of course, you could mix drinks if you wanted… a practically infinite number of combinations! How many different drinks could people want?

Anther day we visited a craft store. Thanksgiving and Christmas decorations are already available… next to the red, white and blue for the 4th of July. Innumerable candles, baskets, ribbons, silk flowers filled my vision. The scrap-booking aisles took my breath away… so many stickers, papers, buttons, and miniature decorations!! How many paper options can a person need?

It seems I keep asking myself, how much is enough? Ask my husband, I tend to really like options. I don’t believe nice, decorative things are bad… even God created many beautiful parts of creation that don’t have a defined useful value… they are just pretty and display His glory. I don’t believe it is somehow more inspirational to live poor. I think many of these options I am experiencing demonstrate incredible creativity, ingenuity and a desire to make things better and meet people’s needs. But, sometimes there are obvious gluttony, selfishness, and entitlement attitudes present…. I don’t have an answer, but I am asking the question.

What do you think? How do you know… How much is enough?

¡dímelo a la cara!

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Fui a agarrar mi taza de café favorita esta mañana y la agarradera se sintió extraña, como si estuviera “gruesa”, pegajosa o que no la limpiaron bien. Casi sin pensar la tallé por un segundo y claramente se hizo evidente que fue más que una mala lavada.  Observé con más cuidado (difícil de hacer ya que seguía esperando tomar mi primera taza de café de la mañana), y se volvió obvio que la agarradera era fragmentos pegados juntos.  😦 Alguien había roto la agarradera de la taza, y decidió no decirme, y en lugar de eso pegó la evidencia – Supongo que ¿con la esperanza de que yo no me diera cuenta? ¡Sí seguro! (mis amigos saben que tengo un poco de fetichismo con las tazas…)

Esta situación me recordó a una pregunta “rompe-hielo” que escuché una vez… si estuvieras en casa de un amigo y el baño se tapara después de que lo usaste, ¿le dirías al anfitrión/anfitriona o tratarías de escabullirte sin ser observado y no pasar por la vergüenza de admitir el hecho… y pedir ayuda?

¡Me sorprendió mucho cuánta gente respondió que estaría muy avergonzada como para decir la verdad! Como dueña de casa con el don de la hospitalidad quien tiene MUCHA gente en su casa TODO el tiempo… déjame decirte ¡¡QUIERO SABER si mi baño no está funcionando!! Quiero poder arreglarlo y no quiero que el problema se haga peor con el tiempo (no necesito dar más detalles ¿verdad?).

También QUIERO saber si alguien rompió mi taza… no porque realmente me importe; solamente preferiría en gran manera saber que ser sorprendida por el hecho cuando busco mi taza en la mañana toda adormilada.

Me doy cuenta de que para animar a otros a decir la verdad, necesito responder correctamente cuando lo hacen… y es mucho más fácil responder bien a una taza rota o a un baño que no funciona, que responder bien a una falla de carácter o a una opinión contraria o a una decadente evaluación de desempeño. Es mi responsabilidad invitar agresivamente una retroalimentación veraz y considerar apropiadamente lo que me están diciendo… Esto no siempre es fácil y quiero crecer en ésta área. Mi reacción a la verdad afectará grandemente si la gente va a responder y decirme la verdad cuando la pido.

Ayuda me a aprender más… ¿Prefieres escuchar la verdad? ¿Qué te ayuda a responder bien cuando alguien “te lo dice a la cara”?