Category Archives: familia

un ritmo para descansar

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Acabo de regresar de unos dulces días de vacaciones con mi familia… una cabaña rústica cerca de un río caudaloso, correr un sendero lleno de pinos, pesca con mosca, fogatas, lectura, noche de juegos, rompecabezas… y mucha comida deliciosa.

Sin celulares. Sin televisión. Sin internet.

Sólo un montón de bromas y risas a carcajadas… muy relajante. Muy refrescante.

Nuestro tiempo especial me hizo recordar cuán importante es el descanso en nuestra vida…un tiempo para detenerse y no pensar en nada… o reflexionar y hablar profundamente… lo que sea necesario y se desee en el momento. A veces no sé lo que necesito hasta que me alejo de las ocupaciones de la vida y las distracciones por un tiempo.

Un amigo muy sabio compartió conmigo una fórmula para descansar que – cuando escojo aplicarla – me ayuda a asegurarme de que estoy descansando… aún en la medio de una vida muy ocupada. Te puede ayudar a ti también…

RELÁJATE diariamente

Aún 30 minutos de quietud al día para alejarme de la lista de cosas que hacer y las tareas diarias me dan perspectiva y energía para el día. Me gusta apartar tiempo en la mañana temprano para leer mi Biblia y/o un libro de devocionales y orar por dirección y guía para el día. Esto me ayuda a comenzar bien. Otros buscan tiempo para hacer ejercicio o para tomar una siesta diaria.

REFRÉSCATE semanalmente

Éste es un día de “descanso sabático” a la semana que es un cambio de ritmo o una pausa del horario y la rutina semanales. Para muchas personas éste es un día para ir a la iglesia y un día de adoración. Para mí, este día puede incluir lectura, correr por más tiempo, trabajar en el jardín, diversión con los amigos, deportes o cualquier cosa que haga que este día se sienta especial y que me deje fresca para la siguiente semana. Trato de no hacer nada del trabajo, no escribir blogs ni hacer tarea de mi maestría… una pausa de todo lo que se sienta como “trabajo” para mí.

REFLEXIONA mensualmente

Ya por años he agendado un día completo o una semana para revisar mis metas, evaluar mi progreso y planear actividades personales,  familiares y/o ministeriales. Este tiempo ha sido de mucho provecho para revisar planes de desarrollo personal (PDP), propósitos de año nuevo, el desarrollo del carácter de los hijos y cualquier desafío transformador que esté en proceso en mi vida. Me gusta irme a mi cafetería favorita con mi esposo; también hemos disfrutado de algún parque, una biblioteca, un hotel o un centro vacacional. Traemos nuestros calendarios, podcasts, PDPs y cualquier otro recurso para este tiempo lejos de todo.

RETÍRATE anualmente

¡Éste es el muy esperado tiempo extendido de vacaciones, de escape o huída! Para mí, usualmente involucra un cambio geográfico y una total desconexión de las responsabilidades comunes y de todos los medios virtuales o sociales. Me gusta cuando incluye tiempo con mi familia, desvelarse y levantarse tarde. Éstos son tiempos que atesoro, cuando las tradiciones se fortalecen, los recuerdos se multiplican y los sueños se encaminan. 

La vida fluye a un ritmo de actividades y de descanso. Frecuentemente tengo que batallar con mucho esfuerzo contra mis propios argumentos inventados que afirman que estoy muy ocupada como para descansar. Necesito recordarme a mí misma que no soy tan importante o demasiado indispensable para alejarme por un rato. Estoy más sana, tengo más energía, estoy más tranquila – y soy más agradable para los demás – cuando descanso regularmente como parte de mi ritmo de vida.

Me encantaría aprender de ti… ¿tú cómo descansas? 

corazones rotos

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Uno de mis hijos me rompió el corazón el otro día. Él  tomó una mala decisión que realmente me decepcionó. Me duele mucho por él y por la demás gente involucrada.

Ésta no es la primera vez que uno de mis muy normales y muy imperfectos hijos me lastima… y estoy segura de que tampoco será la última vez.

Sé que frecuentemente mis hijos no tienen idea de cómo sus elecciones y acciones me afectan a mí como su madre. Ciertamente ellos pagan la mayor parte de las consecuencias físicas, emocionales y financieras, pero hay un efecto dominó de todo lo que hacen.

Como madre, cargo parte de su experiencia conmigo. Me dan tristeza los sueños y esperanzas incumplidos que tenía para ellos. Me duele el corazón por su pérdida. Lloro por su dolor. Oro por más crecimiento y madurez. Mi alma anhela su perdón y su sanidad.

GRACIA

He aprendido de mis propios errores a través de los años que la gracia es un precioso regalo que se recibe en los momentos de dolor. Mis hijos usualmente están completamente consientes de su error; no necesitan juicios, críticas ni sermones. Necesitan saber que – sin importar lo que suceda – todavía los amo.

DECISIONES

También necesito gracia. Podría atormentarme a mí misma con dudas, culpabilidad o inseguridad. ¿Hice algo mal al criarlos que de alguna manera “causó” esto? ¿Los abracé, les enseñé o los discipliné lo suficiente? Aunque ya sé que mi manera de criarlos no es perfecta, me ayudó mucho cuando una amiga me recordó que aún Dios – el Padre perfecto – tiene hijos imperfectos, plagados de errores que se equivocan todo el tiempo. Nuestras situaciones son muy raramente simples, de causa y efecto. Cada uno toma sus propias decisiones.

NECESIDAD

En medio de las altas y bajas de la vida, mis (casi adultos) hijos me necesitan. A veces necesitan que alguien los escuche; otras veces alguien que les de un abrazo largo y fuerte. A veces necesitan un poco de ayuda práctica; a veces “sólo” necesitan que ore y que les de el tiempo y espacio necesario para arreglar las cosas. A veces necesitan asesoría, consejo y ánimo para reconciliar, restaurar y tomar mejores decisiones la próxima vez.

…porque habrá una próxima vez. Haría casi cualquier cosa para proteger a mis hijos del dolor. Cuando eran pequeños, casi me engañaba a mi misma pensando que podría controlar su ambiente y sus decisiones. Ya no creo eso ahora.

La pregunta no es SI mis hijos evitarán el dolor y las malas decisiones, más bien CUANDO ellos se lastimen y lastimen a otros, la pregunta es ¿CÓMO voy a responder?

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¿Cómo respondes a las malas decisiones de tus hijos (o de otros)? ¿Qué te ayuda a responder bien?

¡más vale ahora que tarde!

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photo credit: US National Archives’ Photostream

Mis papás se están haciendo viejos. No he estado presente para verlo poco a poco diariamente, pero con cada visita experimente el paso del tiempo más dramáticamente. Hace algunos días, pude pasar un tiempo extendido con mi papá… ya no puede andar de un lugar a otro como solía hacerlo. Se le olvidan las cosas y se confunde fácilmente. Ya no escucha bien. Necesita ayuda para realizar tareas simples.

Es difícil para mí verlo luchar. Estoy segura de que es difícil para él tener que luchar. Era un militar fuerte e independiente en sus años de juventud; no le gusta tener que depender de nadie.

Tengo que admitir que su salud deteriorada y su débil condición me asustan un poco… soy como mi papá en muchas maneras. Siempre he sido energética y fuerte y no me gusta necesitar que otras personas me ayuden. Siempre he tenido una mente ágil y la habilidad de cumplir mis sueños y metas trabajando duro. Me da temor y me siento ansiosa al pensar en cómo la edad me afectará en el futuro.

Más allá de los desafíos físicos, algunas de las cosas más difíciles durante la visita a mi papá fueron sus palabras. Fue muy crítico y acusador con comentarios irracionales y de menosprecio. Podría justificar algo de su comportamiento como un resultado de la senilidad que lo invade, pero la verdad es… no es algo nuevo. Me acuerdo que, cuando yo era más joven, él solía culpar a los demás por algo que él había perdido o por un error que él había cometido.

Realmente no me considero “vieja”… ¡todavía! Pero esta visita a mi papá me ha desafiado a considerar mis propias palabras y acciones hoy. Nancy Ortberg en su libro, Unleashing the Power of Rubber Bands, dice, “…la gente que se resiste al cambio y se aferra a sus viejos hábitos cuando están en sus veintes se vuelven personas que se resisten al cambio y se aferran a sus viejos hábitos cuando son viejos. La gente que acepta el cambio y gravita hacia ideas nuevas en sus veintes son gente que acepta el cambio y gravita hacia nuevas ideas cuando son viejos.”

También he escuchado que al hacernos viejos, nuestros rasgos de carácter negativos no disminuyen sino que se vuelven más pronunciados. Si mis rasgos de carácter y comportamientos de hoy se van a magnificar cuando sea vieja… ¿cómo voy a ser?

Se me ocurrieron algunas preguntas para considerar ahora… ¿Cómo reacciono frente a la enfermedad y el esfuerzo físico? ¿Cómo uso mi tiempo, especialmente cuando mi nivel de energía es bajo? ¿Cómo manejo las limitaciones y la necesidad de pedir ayuda de los demás? ¿Culpo a otros por mis errores? ¿Cómo reacciono al cambio y las ideas nuevas? ¿Qué puedo hacer hoy… para entrar a la “vejez” con gracia?

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¿Qué piensas de prepararse desde ahora para la “vejez”?

un tributo a mamá

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Hace años, escuché acerca de escribir un “tributo” a mi mamá. La idea es escribir una carta especial de agradecimiento; incluyendo historias, recuerdos, lecciones aprendidas y cómo su carácter ha influenciado en una manera positiva. Si es posible, léele el tributo personalmente… y después quizá puedes enmarcarlo para que lo disfrute los siguientes años. Mi esposo y yo llevamos a cabo la idea y nuestras madres han tenido el tributo colgado hasta el día de hoy.

Mientras leía el tributo hoy, veo tanto de ella en mí. Mucho de lo que ella ha valorado, amado y disfrutado… son ahora parte de mí. Estoy agradecida de nuevo por la influencia que ella ha tenido y sigue teniendo en mi vida.

Como madre, es importante tomar un tiempo para reflexionar en lo que yo le he transmitido a mis hijos. Ellos siempre van a tener una parte de mí en ellos…

Me gustaría animarte a que hagas un tribute para tu mamá. Es muy posible que tu mamá no fuera perfecta… la mía no lo era, pero ella era la mamá que Dios escogió para darme la vida… y para que me moldeara en la persona que soy hoy. Escribir el tributo puede ser un ejercicio que Dios use para que proceses el dolor del pasado – o incluso del presente – para encontrar la manera de perdonar.

Si disfrutas una relación amorosa con tu mamá, una razón mayor para escribir el tributo – ¡hoy! El tiempo es oro y cada día es un regalo. No sabemos cuánto tiempo nos queda para honrar y agradecer a los que amamos… ¡hoy es un gran día para hacerle saber que la amas y la aprecias!

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¿Le has escrito un tributo a tu mamá?

(¡He incluido mi tributo para que sepas cuál es la idea!)

supermamá no vive aquí

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No tengo la ilusión de haber sido una supermamá… 🙂

Mi esposo y yo hemos determinado que nunca seremos los que escriban un libro de “Cómo ser padres”. Sin embargo, el otro día una nueva amiga me pidió algunos consejos para criar niños pequeños y rápidamente pensé en algunas cosas que me ayudaron a disfrutar el proceso. Espero que sean de ánimo para ustedes…

1. un dinámico caminar con el Señor… No hubiera podido lidiar con las luchas y sacrificios diarios, las contrastantes opiniones y la presión de grupo, si no hubiera estado segura en Él. El tiempo con Él eran muchas veces tan sólo fragmentos de súplicas desesperadas en busca de ayuda durante el día, pero me di cuenta de que – aunque no siempre la obtenía – el puro anhelar este tiempo con Él, indicaba que muy probablemente yo iba a estar bien. 

2. invertir en mi matrimonio: Congresos, consejería, citas románticas regulares (cada semana), comunicación, paseos… ¡esenciales y muy valiosos para que nosotros permaneciéramos conectados como pareja! Nos encantaba ser padres, pero siempre entendimos que nuestro matrimonio era una prioridad y apartamos tiempo para nosotros. Ahora que casi todos nuestros hijos se han ido, estamos muy emocionados por nuestro tiempo juntos – los dos solos – sin ningún temor ni con la duda de qué vamos a hacer sin nuestros hijos alrededor.

3. con #1 y #2, reflexiona en lo siguiente y ¡escoge lo que funciona para TI y TU familia! No soy una persona “de mundo infantil”; yo necesitaba tiempo con adultos cada semana. Me encantaba estar involucrada en el ministerio universitario – discipular y mentorear, e involucrar a nuestros hijos. También les di “escuela en casa” por varios años y me encantó. Tengo el don de liderazgo y siempre lo ejercí lado-a-lado con mi esposo. Usé mucha organización y estructura para hacer la vida más “vivible” para mí. Al vivir en una cultura extranjera, tuve ayuda para limpiar y cocinar. (¡No hago mucho de eso ahora tampoco!) PERO… eso funcionó para MÍ… cada mujer y cada matrimonio es diferente… La increíble creatividad de Dios no se limita a la creación… está disponible para cada matrimonio y también para cada familia. ¡Está disponible para ti!

4. por último pero relacionado con el #3… Haz lo que TÚ necesites hacer para refrescarte… Pasé mucho años sintiéndome culpable porque pensé que “tenía” que desear arreglarme y salir a un restaurant fino para una cita, cuando realmente prefería recostarme en el sol y leer/hablar de un libro con mi esposo… o ir a una venta de garage… o correr sola… Ir al café con mis amigas o ir a un estudio bíblico fueron también geniales para mí. Mi recarga no es la misma que para los demás – finalmente entendí que estaba bien así…

Me animó mucho que mi amiga me hiciera este tipo de preguntas, porque hacer estas preguntas es el primer paso para encontrar el camino en esta vida tan compleja y desafiante… ¡Que Dios te bendiga en tu travesía!

¿Qué haces tú para disfrutar el proceso? ¿Hay algunos otros consejos que sugerirías para animar a otros?